Titta

Slappis

Slappis

Om Slappis

Ett avslappningsprogram för förskolan och lågstadiet. Tillsammans med programledaren Julia Messelt och några förskolebarn tas vi med fantasins hjälp till Slappislandet där vi tillsammans utför fokuserade yoga- och qigong-inspirerade rörelser med djurtema. Alla rörelser avslutas med meditativ massage eller ryggvila.

Till första programmet

Slappis : BjörnDela
  1. Vakna, välja strumpor, lite gråt
    Hinner ej hoppa i en pöl och bli våt

  2. Fotboll, kören, handla fil
    Mamma måste prata i mobil

  3. Hälsa på farmor, kolla tv
    Mamma ska på möte, sitta breve'

  4. Danslektion och åka bil med pappa
    Men när ska man hinna slappa?

  5. -Vad är det för djur som sitter här?
    -Björnungar.

  6. De ser lite trötta ut.

  7. Ni kanske har legat och sovit i idet?
    Är ni vakna?

  8. Ska vi dra till Slappislandet? Då
    drar vi i gång våra magiska händer.

  9. -Jag blir riktigt varm.
    -Det är magin.

  10. -Vi är i en skog.
    -Ja, det ser ut som en skog.

  11. När man har sovit
    i ett ide hela vintern-

  12. -kan det vara skönt
    att sträcka på sig.

  13. Man sätter tassarna,
    eller ramarna, vid rumpan så här-

  14. -och sträcker armen högt upp.

  15. Tänk att armen ska täcka örat,
    så kommer den rätt.

  16. Härligt.

  17. Det var någon... Hoppsan...

  18. -Det var...
    -Vad det luktar.

  19. Vad långa klor jag har fått.
    Har ni långa klor?

  20. -Ja. Har någon en nagelfil?
    -Nej.

  21. Vi klöser på träden,
    så klöser vi ner klorna.

  22. Har man ingen nagelfil får man
    klösa på träden. Upp med klorna.

  23. Och andra sidan. Böj på knäna.

  24. Nu ska vi se. Hur är era klor nu?

  25. -Mina ser bra ut.
    -De är inte för långa för massage.

  26. Vill någon ha massage?
    - Jag tar dig.

  27. -Vill du ha massage?
    -Ja, tack.

  28. Den som får massage
    kan ligga och slappna av och njuta.

  29. Tack, vad härligt. - Då kan alla
    sätta sig på sin matta igen.

  30. Har Jamie somnat?
    Sätt dig på hans matta.

  31. Ska du vakna? Sätt dig upp.

  32. Tack så mycket för massagen.

  33. Du tog i riktigt ordentligt.

  34. Var det härligt, Jamie?
    Somnade du?

Hjälp

Stäng

Skapa klipp

Klippets starttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.

Klippets sluttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.Sluttiden behöver vara efter starttiden.

Björn

Avsnitt 2 av 10

Produktionsår:
Längd:
Tillgängligt till:

Julia och tre barn, utklädda till björnar, reser till ett Slappisland som är alldeles grönt och skogslikt. Det blir både benövningar i form av kloslipning på träden och massagevila björnarna emellan.

Ämnen:
Idrott och hälsa > Hälsa och livsstil > Hälsa och friskvård, Idrott och hälsa > Hälsa och livsstil > Träning och dess effekter, Idrott och hälsa > Rörelse och friluftsliv
Ämnesord:
Avslappning, Gymnastik, Idrott, Motion
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3

Alla program i Slappis

Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Apa

Avsnitt 1 av 10

Vi reser till ett djungel-Slappis där myror bits och apkompisar ropar. Det blir både till att hålla balansen och öva rörlighet när man svingar sig i lianerna.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Björn

Avsnitt 2 av 10

Vi reser till ett skogslikt Slappisland och leker björnar. Det blir både benövningar i form av kloslipning på träden och massagevila björnarna emellan.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Fjäril

Avsnitt 3 av 10

Utklädda till vackra fjärilar reser barnen tillsammans med Julia till Slappislandet.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Lejon

Avsnitt 4 av 10

Slappislandet har förvandlats till en glödande savann där man smyger och spanar som ett lejon.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Kanin

Avsnitt 5 av 10

Barnen är utklädda till kaninungar och tillsammans med Julia mjukar de upp både ansiktsmuskler och ben när de nosar runt efter goda morötter.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Gris

Avsnitt 6 av 10

Alla barnen har knorr för de är grisar. Slappislandet är alldeles rosa och bubbligt och smågrisarna gör övningar för armstyrka när de bökar i jorden.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Orm

Avsnitt 7 av 10

Slappislandet blir rött och pulserande. Utklädda till ormar övar barnen styrka, gör rygglyft och väser för att inte bli trampade på. Istället för att vila, blir det slingrig ormmassage.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Katt

Avsnitt 8 av 10

Barnen är utklädda till kattungar och övar sin smidighet när de skjuter rygg och smyger på hundar. Fräsa för att skrämmas kan de också.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Giraff

Avsnitt 9 av 10

Julia Messelt och tre barn gör avslappningsövningar och vilar i Slappislandet. Den här gången är barnen utklädda till giraffungar och övar på att göra sig så långa att de kan nå trädtopparnas goda löv.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Sköldpadda

Avsnitt 10 av 10

Julia Messelt och tre barn gör avslappningsövningar och vilar i Slappislandet. Den här gången är barnen utklädda till sköldpaddor och övar på att simma med stora arm- och axelrörelser när de flyter på sina skal.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Visa fler

Mer grundskola f-3 & idrott och hälsa

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta Hopp hopp tv

Känslor

Hur hänger känslor och rörelse ihop? Vi träffar Moa som älskar hästar, och Klara, en av Sveriges duktigaste boxare.

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Lyssna Tisdagskollen med Farzad

Lina är grym på volter

10-åriga Lina från Stockholm berättar om sitt största intresse: truppgymnastik!

Fråga oss