Titta

Helt blackout

Helt blackout

Om Helt blackout

Väldigt många tycker att det värsta som finns är att tala inför folk. I den här serien följer vi Iris, Sanel, Nelly och Frida; fyra personer med talskräck. Med hjälp av KBT-psykologen Anna Karlstedt försöker de bli av med sin rädsla och lära sig att hantera sin ångest inför att framträda inför andra.

Till första programmet

Helt blackout : Examen i talrädsla

Du måste logga in för att nå programmet!

Du behöver logga in via till exempel en mediecentral för att kunna titta eller lyssna på det här programmet.

Se programmet via din mediecentral

Examen i talrädsla

Avsnitt 5 av 5

Produktionsår:
Längd:
Tillgängligt till:

Det har gått fem veckor sedan de fyra deltagarna träffade varandra och psykologen Anna Karlstedt för första gången. Nu ska de göra precis det som de då beskrev som fullständigt uteslutet att de skulle klara. Iris förbereder sig för att pitcha en programidé för chefer på P3, Sveriges Radio. Frida ska hålla ett föredrag om vintage på Tekniska museets Nördcafé, ett välbesökt forum för folk med ett starkt specialintresse. Sanel som drömmer om att bli varuhuschef ska få testa sin förmåga att engagera en publik. Hans utmaning är att hålla ett föredrag om säljteknik för elever på Sälj- och Marknadshögskolan. Nellys utmaning består i att presentera sin idé för beslutsfattare som kan vara intresserade av ett samarbete.

Ämnen:
Psykologi och filosofi > Psykologi, Svenska > Muntlig framställning och retorik
Ämnesord:
Psykiatri, Psykiatriska syndrom, Psykiska sjukdomar, Talängslan, Ångestsyndrom
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9

Alla program i Helt blackout

Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaHelt blackout

Fight or flight?

Avsnitt 1 av 5

Gruppen med talskräck träffar varandra och KBT-psykologen Anna Karlstedt för första gången. Anna förklarar för deltagarna att det som hjälper mot ångest är att utsätta sig för situationer man är rädd för och befinna sig i dessa situationer tillräckligt länge för att ångesten ska sjunka undan.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaHelt blackout

Slopa ticsen

Avsnitt 2 av 5

Deltagarna får i uppgift att utsätta sig för situationer de är rädda för - i syfte att minska sin ångest. Psykologen Anna Karlstedt förklarar vikten av att lägga av med olika säkerhetsbeteenden, småsaker som vi har för oss för att känna oss trygga i en talsituation.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaHelt blackout

Våga misslyckas

Avsnitt 3 av 5

Psykologen Anna Karlstedt hjälper deltagarna att försöka övervinna den ångest de upplever när de ska framträda inför andra. Rädsla inför att inte alltid agera perfekt blir lätt ett hinder i många situationer. Är det rimligt att ställa så höga krav på sig själv och varför är vi strängare mot oss själva än mot andra?

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaHelt blackout

Rädsla dödar inte

Avsnitt 4 av 5

Skådespelaren Leif Andrée berättar för deltagarna om sina erfarenheter av scenskräck, något som gör djupt intryck på dem. Han delar med sig av sina tips för hur han hanterar sin ångest och förstärker psykologen Anna Karlstedts budskap: man ska inte kan vänta på att rädslan släpper, man ska agera trots känslan.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaHelt blackout

Examen i talrädsla

Avsnitt 5 av 5

Det har gått fem veckor sedan de fyra deltagarna träffade varandra och psykologen Anna Karlstedt för första gången. Nu ska de utföra precis de utmaningar som de då beskrev som fullständigt uteslutet att de skulle klara av.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning

Mer grundskola 7-9 & psykologi och filosofi

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta Orka plugga

Beslutsångest

Varje dag fattar vi fattar massor av beslut, stora som små. Vad ska jag äta till frukost? Vilken serie ska jag kolla på? Har jag valt rätt gymnasieskola? Hur kan man tänka när valen blir för många eller för svåra?

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Lyssna Hunteerinkia meänkielelä

Rahat ei riitä

Alla dina kompisar ska dra på en resa tillsammans, men du har inte råd att hänga med. Vad gör man när man är den enda fattiga i kompisgänget? Panelen diskuterar hur man kan råda bot på sin dåliga studentekonomi.