Titta

UR Samtiden - Hjärnhälsa

UR Samtiden - Hjärnhälsa

Om UR Samtiden - Hjärnhälsa

En konferens med fokus på att förmedla vetenskaplig kunskap om hjärnan och ge verktyg som kan hjälpa och skydda dig i stressrelaterade tillstånd. Lär dig nyttan av fysisk aktivitet för välmående och balans mellan organismens olika system och hur du kan hjälpa hjärnan att vila. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Till första programmet

UR Samtiden - Hjärnhälsa : Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

Du måste logga in för att nå programmet!

Du behöver logga in via till exempel en mediecentral för att kunna titta eller lyssna på det här programmet.

Se programmet via din mediecentral

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

Produktionsår:
Längd:

Man måste inte hårdträna för att få hälsoeffekter i hjärnan. Även promenader kan bromsa eller vända åldrandets negativa effekter. Fysisk aktivitet leder bland annat till att minnet förbättras, risken för depression minskar och livslängden ökar. Jenny Nyberg, doktor i neurovetenskap, berättar. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Ämnen:
Idrott och hälsa > Hälsa och livsstil > Träning och dess effekter
Ämnesord:
Allmän medicin, Fysisk träning, Gymnastik, Hjärna, Idrott, Medicin, Motion, Nervsystemet, Neurologi
Utbildningsnivå:
Allmänbildande

Alla program i UR Samtiden - Hjärnhälsa

Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärnhälsa

Hjärnans funktioner och reaktioner på stress

Varför är vissa hjärnor extra sårbara för stress? Håkan Nyman, psykolog och specialist i neuropsykologi, gör en grundlig och lättfattlig genomgång av hjärnans funktioner och berättar om olika personlighetstyper och deras typiska beteenden. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärnhälsa

Återhämtning är nyckeln

Vilka tecken ska du vara uppmärksam på för att undvika utmattning? Kajsa Bergwall är psykolog och har jobbat på på stressmottagningen i Stockholm. Hon berättar om utmattningssyndromets alla faser, orsaker och om vägen tillbaka. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärnhälsa

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

Man måste inte hårdträna för att få hälsoeffekter i hjärnan. Även promenader kan bromsa eller vända åldrandets negativa effekter. Fysisk aktivitet leder bland annat till att minnet förbättras, risken för depression minskar och livslängden ökar. Jenny Nyberg, doktor i neurovetenskap, berättar. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärnhälsa

Bli starkare på insidan - del 1

Din mentala inställning är helt avgörande för hur du lyckas i livet. Budskapet kommer från Igor Ardoris som är mental tränare. Han beskriver bland annat skillnaden mellan fast och lärande mindset. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärnhälsa

Bli starkare på insidan - del 2

Alla kan lära sig att bättre hantera stress, ilska och motgångar, till exempel genom fokus, andning och spänningskontroll. Igor Ardoris, mental tränare, ger oss övningar att ta till i vardagen. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning

Mer allmänbildande & idrott och hälsa

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta En bok, en författare

Isbiten - mina expeditioner i Polarvärlden

Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. I "Isbiten - mina expeditioner i Polarvärlden" berättar han om sina sex mest spektakulära resor. Bland annat resor till Grönland i Fridtjof Nansen spår, och Expedition Vega som är den senaste. Intervjuare: Olle Palmlöf.

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Lyssna Fatta familjen

Fritidsaktiviteter eller lek

En pappa behöver stöd i hur han ska motivera sin dotter att aktivera sig mer, för att få fler kompisar och röra på sig mer. Sjuksköterska inom barn- och ungdomspsykiatri Måns Lööf och psykolog Maria Bühler ger tips och råd.