Psykologi och filosofi

(31 program)

Psykologi

Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaOrka plugga

I ditt huvud: Hinna i tid

Om när man försovit sig och tänker att alla kommer se att man inte hunnit fixa sig. Vi förstorar ofta saker för oss själva som ingen annan ens tänker på. Sketch med bland andra William Spetz.

Produktionsår:
2016
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaOrka plugga

Hantera negativa tankar

Tänker du ofta på hur dåligt det kommer gå på provet? En negativ tanke skapar ofta fler. Det kan leda till att man hamnar i en negativ tankespiral. Hur kan man göra för att bryta ett sådant mönster?

Produktionsår:
2017
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaOrka plugga

Emotionell kompetens - träna på att hantera negativa känslor

Hur vi mår påverkar vår möjlighet att tänka kreativt och lösa problem. Det är vanligt att ha känslor som ångest, stress eller rädsla. Men att må bra är viktigt för att kunna klara skolan bättre. Här får du fem tips på hur du kan hantera dina negativa känslor.

Produktionsår:
2017
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaOrka plugga

Självförtroende

Ibland kan rädslan för att misslyckas försämra våra prestationer. Här får du några konkreta tips på hur du kan öva upp ditt självförtroende.

Produktionsår:
2016
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Handlar det bara om attityd?

Malin Rapp var framgångsrikt proffs i kitesurfning och världsbäst. Här berättar hon om hur en allvarlig olyckshändelse satte stopp för karriären och fick henne att inse betydelsen av personlig utveckling och självledarskap. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Förändring - enkelt, svårt eller omöjligt

Stefan Einhorn, författare och professor vid Karolinska institutet, berättar med glimten i ögat om värdet av vänlighet för att kunna utvecklas som vuxen och kanske också bli vis. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Vad är vuxenutveckling?

Kristian Stålne, forskare i vuxenutveckling vid Malmö universitet, ger en teoretisk bakgrund till vuxenutveckling och låter publiken rangordna utvecklingsstegen. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Varför vi behöver utveckla alla nu

Tomas Björkman, författare och grundare av Stiftelsen Ekskäret, berättar om betydelsen av vuxenutveckling, och om varför det är så viktigt för samhället och för demokratin. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Hur kan vi växa som människor?

Susanne Cook Greuter, filosofie doktor vid Harvard, berättar om hur vi växer som människor och om vägen till visdom. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Dare to develop everyone

Varför utveckling är viktigt för ledare

Professor Jonathan Reams, verksam vid Norwegian University of Technology, berättar om vikten av att ledare utvecklas inom företag och organisationer. Inspelat på Moderna museet i Stockholm den 26 april 2019. Arrangör: Stiftelsen Ekskäret.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Stora Måldagen 2019

Ett rikare liv

Vad är skillnaden mellan fysisk rikedom och inre rikedom? Ekonomicoachen Charlie Söderberg berättar. Inspelat den 17 januari 2019 på Stockholm City Conference Centre. Arrangör: P&P Meetings.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Stora Måldagen 2019

Att göra det omöjliga möjligt

Hur tar vi ansvar för våra liv och behandlar varandra med respekt? Föreläsaren Klas Hallberg ger sina svar. Inspelat den 17 januari 2019 på Stockholm City Conference Centre. Arrangör: P&P Meetings.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - NPF-forum 2018

Motivation vid NPF

Vi omger oss av osynliga staket och siktar mot mål vi tror att vi kan uppnå istället för att göra det vi verkligen vill, säger Eric Donell. I sitt sökande efter lyckan har han provat många olika jobb. Bland annat har han arbetat som skådespelare, regissör och manusförfattare. Idag reser han runt och föreläser om livet med adhd. Inspelat på Kistamässan den 4 maj 2018. Arrangör: Riksförbundet Attention.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Stora måldagen 2018

Världens bästa feedback

Vad är bra feedback och hur ger man den egentligen? Och vågar vi verkligen säga vad vi egentligen tycker om olika saker? Ledarskapskonsulten Elizabeth Kuylenstierna berättar om de vanligaste fallgroparna vi gör när vi ska ge feedback och om jobbig feedback som faktiskt ger resultat. Inspelat den 18 januari 2018 på Norra Latin, Stockholm. Arrangör: P&P Meetings.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Unga vuxna-dagarna 2018

Om skam och utveckling hos unga vuxna

Skam hjälper oss till relevant anpassning genom livet och hjälper oss att bli realistiska. Men så finns det skam som inte är hjälpsam utan bara plågsam. Vi kan tycka att vi är värdelösa eller bli perfektionister. Katja Bergsten, psykoterapeut och forskare, talar om strategierna vi tar till för att undvika skam och hur det påverkar oss. Inspelat den 26 januari 2018 på Hilton Slussen i Stockholm. Arrangör: Andreas Murray och Maria Edlund, Krica och SAPU.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Stora måldagen 2018

Vägen till framgång

Vad är framgång för dig? Den frågan kan generera vitt skilda svar beroende på vem du frågar. Vissa mäter framgång i pengar eller anseende medan andra likställer det med gemenskap eller sinnesro. För föreläsaren och författaren Annika R Malmberg betyder framgång ansträngning. Hon talar om vikten av att definiera vad framgång innebär för dig och berättar också om hur man identifierar och tar till vara på sina styrkor för att utveckla sig själv och sitt team. Inspelat den 18 januari 2018 på Norra Latin, Stockholm. Arrangör: P&P Meetings.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaUR Samtiden - Forskar-Grand Prix 2016

Förväntningar som begränsningar

Johan Brännmark, Malmö högskola, berättar om sin forskning kring förväntningar som blir begränsande. När världen förändras måste även våra förväntningar förändras för att de inte ska vara begränsande och till och med fördomsfulla, utan i stället kunna vara till hjälp när vi planerar våra liv. Inspelat den 29 november 2016 på Nalen, Stockholm. Arrangör: Vetenskap & Allmänhet.

Produktionsår:
2017
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Socionomdagarna 2016

Mindfulness 2016

Åsa Nilsonne, psykiater och professor i medicinsk psykologi vid Karolinska institutet, visar hur vi genom meditation och mindfulnessträning kan träna och påverka hjärnan och dess funktioner. Inspelat den 16 november 2016 på Stockholmsmässan. Arrangör: Akademikerförbundet SSR.

Produktionsår:
2016
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaNedstämd eller upprymd

Nedstämd eller upprymd

Varför är inte alla positiva hela tiden? Hör Mikael Landén berätta med humor om hur vi alla har mer eller mindre felaktiga uppfattningar om hur bra vi egentligen har det. Vår sinnesstämning beror mindre på hur vårt liv verkligen är, än man skulle vilja tro! Mikael Landén är professor och överläkare i psykiatri. Inspelat den 13 oktober 2014 i Stockholms konserthus. Arrangör: Stiftelsen Forskning och framsteg.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Bokmässan 2015

Ernst Kirschsteiger och lycka

Ernst Kirchsteiger har skrivit boken "Lyckan i det lilla". Här berättar han för programledaren Natanael Derwinger om sin egen lycka och varför någons lycka kan provocera andra. Inspelat på Bokmässan den 27 september 2015 på Svenska Mässan i Göteborg. Arrangör: UR.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Hjärndagen 2015

Självmedkänsla

Med självmedkänsla, compassion, kan vi ta hand om oss själva. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress. Kunskapen bygger på hjärnforskning, kbt, affektteori, anknytningsteori och buddhism och har inslag av mindfulness. Om detta berättar Christina Andersson som är leg psykolog och forskare vid Karolinska institutet. Inspelat den 23 oktober 2015 på Chinateatern, Stockholm. Arrangör: Stiftelsen Forskning & Framsteg.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaEn bok, en författare

Nystart

I ”Nystart” av Peter Hassmén undersöker han hur man kan lära känna sina drivkrafter och hitta det som man brinner för. Genom att sätta upp tydliga mål och identifiera vad som stör och distraherar kan man hitta vägen till en nystart i livet. Intervjuare: Helene Benno.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaEn bok, en författare

Den lyckliga pessimisten

Jan Bylund och Mattias Lundberg skildrar i ”Den lycklige pessimisten” hur man kan skapa realistiska förväntningar på livet utan att hänge sig åt positivt tänkande. Vad händer om vi vågar vara krassa och ärliga mot oss själva? Mattias Lundberg intervjuas av Helene Benno.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaEn bok, en författare

Självmedkänsla

Författaren Agneta Lagercrantz skriver i boken ”Självmedkänsla” om hur överdriven självkritik ofta står i vägen för människors välbefinnande. Självmedkänsla kan bryta våra negativa tankespiraler och istället få oss att prestera bättre. Forskning visar att vi mår bra av att vara vänliga mot oss själva. Intervjuare: Tara Moshizi.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaEn bok, en författare

Lycka på fullt allvar

I ”Lycka på fullt allvar” skriver Katarina Blom och Sara Hammarkrantz om en ny positiv psykologi. Den tar avstånd från påklistrat positivt tänkande och synar istället vetenskapen bakom. Man utgår från aktuell forskning för att visa vägen till ett ökat välmående. Intervjuare: Olle Palmlöf.

Produktionsår:
2014
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaEn bok, en författare

Kärlekens ACT

Russ Harris ger i "Kärlekens ACT" anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande. Och hur man kan handskas med och acceptera jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Intervjuare: Ann Lagerström.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Access
Längd:
TittaEn bok, en författare

Benny Haag

"Ingenting är möjligt" av Benny Haag handlar om livsavgörande misslyckanden - och insikten om att mer än man tror går att förändra. Intervjuare: Thord Eriksson.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Bok och bibliotek 2011

Självkänsla - myter och fakta

Den populära framställningen av självkänsla stämmer inte överens med forskningen. Med Magnus Lindwall, forskare i psykologi vid Göteborgs universitet. Arrangör: Studentlitteratur.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden Tema

Personlig utveckling

Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag. Bearbetningen av olyckan gav ökad livsglädje. Christer Olsson berättar om hur du utvecklar din personliga kommunikation. Benamputerade Aimee Mullins lärde sig att omdefiniera vad en kropp kan vara. Den inställningen har gett henne superkrafter och rekord i Paralympics.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Led dig själv till ökad livsglädje

UR Samtiden - Led dig själv till ökad livsglädje

Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag. Efter att ha bearbetat olyckan förändrade han sitt liv radikalt. Resultatet blev ökad livsglädje. Han ser sig som ett levande bevis på att mental träning kan åstadkomma underverk. Arrangör: Insight lab.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Skolforum

Modigare vardag

Rädsla, oro och stress håller oss tillbaka och får oss att må sämre. Författarna Carl Lindeborg och Sovia Sivertsdotter talar om våra vanligaste vardagsspöken och var de kommer ifrån. Med mental träning kan man möta rädslorna och utveckla modet. Ett seminarium från Skolforum.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Lärarfortbildning
Beskrivning