Syntolkat

Dokumentär

Kortfilm

Drama

Föreläsningar

Vetenskap & teknik

Poddar

Svenskt teckenspråk

Hej Sverige

Reseprogram

Språk

Gen Z

Valet 2026

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

Vagusnerven kopplar samman hjärnan med kroppens viktigaste organ och styr andning, hjärta och matsmältning. Vi följer forskare som studerar hur populära terapier, som djupandning och nervstimulering, inverkar på både fysisk och mental hälsa. Är det framtidens behandling för sjukdomar som depression, långtidscovid och epilepsi?

Vagusnerven – hjärnans kommunikatör

Andningen är något vi gör varje dag – men få reflekterar över vilken kraft rätt teknik kan ha. Vi möter vi elitidrottare, coacher och personer som har prövat medveten andning vid stress, sjukdom eller för att förbättra sin prestation. Vi följer deras väg genom olika andningstekniker och ser hur enkla övningar kan påverka både kropp och sinne.

Konsten att andas

Vi möter fem kända svenskar som kämpar med psykisk ohälsa. Musikern och skådespelaren Lancelot Hedman Graaf, före detta friidrottaren Ludmila Engquist, skådespelarna Leif Andrée och Daniel Larsson samt Tiktok-profilen Sanna Dollan delar sina erfarenheter. Vi får följa med på deras personliga resa, möten med anhöriga och sökande efter svar. Psykiatern Anders Hansen medverkar som expert och ger fördjupad kunskap om psykisk ohälsa och diagnoser.

Min ångest och jag

Starta året med UR!

Säsong 2. Komikerna Messiah Hallberg, Christoffer Nyqvist och Albin Olsson tar sig an litteraturen och precis allt kan hända. Här ryms allt från tvivelaktiga tolkningar och briljanta sidospår till oväntade livsinsikter. Ibland dyker en gäst upp, ibland inte. Välkommen till Sveriges roligaste bokklubb!

Poeter och analfabeters bokklubb

Simon Reeve reser genom arktisk tundra, vidsträckta skogar och mäktiga fjordar för att undersöka hemligheterna bakom världens lyckligaste och mest jämlika samhällen.

Norden med Simon Reeve

Säsong 10. Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. Experter svarar på lyssnarnas frågor om föräldraskapets allra svåraste utmaningar.

Fatta familjen

Vår planet förändras snabbt. Hela ekosystem skiftar på grund av klimatförändringar. Torka och värmeböljor torkar ut tidigare bördiga marker, samtidigt som alpernas isar smälter och grönska tar över. Både människor och djur måste anpassa sig till nya miljöer. Möt eldsjälar på olika platser i världen som gör allt de kan för att tackla detta skifte.

Vår planet i förändring

Olivia har varit placerad sedan hon var 15 år. Hon har haft en traumatisk uppväxt fylld av övergrepp, självskador, inläggningar och suicidförsök. Efter 25 olika placeringar bor hon nu ensam på ett stödboende och försöker ta tag i sitt mående. När Olivia oväntat blir gravid tänds hennes livslust på nytt. Kan nya livet i magen bli en vändpunkt? Och hur gör man för att inte föra sina egna trauma vidare? En dokumentär om en ung förälder som kämpar för att ge sitt barn en bättre uppväxt än vad hon själv fick.

Allt jag bär

Fortsätt spela

Min lista

Nyhetskolls redaktion tar med er på en resa genom året och sammanfattar de viktigaste nyhetshändelserna.

Nyhetskolls redaktion tar med er på en resa genom året och sammanfattar de viktigaste nyhetshändelserna. Här ryms allt från världspolitikens stora skeenden till nyheter som berör skolan – men också innehåll som vår publik själva har bidragit med. Utöver detta även tre nyhetssvep.

Nyhetskolls årskrönika 2025

Nyhetskoll - veckan

Årskrönika 2025

Nyhetsåret 2025 i backspegeln

Tala med hajar

Mest finsk

Glitter, kamp och identitet – hundra år av drag

Medelhavets sällsynta djävulsrockor

När djuren sörjer

Havsforskarna

A lien

Björnis

Hjärnans hemligheter med Jim Al-Khalili

Mysteriet med Newportskeppet

En sista sökning

Siffrornas okända historia

Skeppsbrottet i Grindavik

Expedition plast

Din feta kompis

Sverige forskar

Joanna Lumleys äventyr längs Donau

Tripp och trapp i förskolan

Friluftsliv på Färöarna

Dead man's dog

Från dinosaurie till fågel

En oväntad arbetsplats

Kärlek och trauman

Allt om döden

All that glitters

Genom mina ögon

Trauman från Mango Street

Dicklit

Vithaj i sikte

Vulkanernas krafter

NO naturligtvis

Folkets AI

Kebne

Lässugen

Mummos mat

Läsa med

Snacka om språk

Det sista valet

Nazisternas globala spridning

Krafterna bakom väder

Vår fantastiska sol

Kodnamn Manhattanprojektet

Göteborg öppen stad

Lokes hemlighet

Hemma på Färöarna

Pyonglywood – film i Nordkorea

Digital senior

Genom Japan på motorcykel

Passion för fågelsång

Fluorescensens dolda värld

Andra världskrigets dolda rasism

Abort i Polen – en historisk paradox

Isländska föremål berättar

Övergivna byggnader

Balternas motståndsrörelse

Livslust på hemmet

Drömmen om en vardag

My week with Maisy

En känsla av skam

Nytt på Play

Historia förklarad

Samhällskunskap förklarad

Svenska förklarad

Psykologi förklarad

Naturkunskap förklarad

Religionskunskap förklarad

Fyll kunskapsluckorna 2026

Ekonomi för alla

Vem ska jag tro på?

Jag och mina grannar

Spanska på 30 dagar

Uppdrag AI

Det här är svenskt teckenspråk

Finska med Liam

Sverige, krisen och jag

Jakten på förstasidan

Forskarna

Allt om knark

Skandalerna som skakade medievärlden

Typiskt samer

Studio 65

Vi obehöriga

Typiskt romer

Vilken historia!

Stolt rom

Vinterns lärorika serier

Familjen Apelgren-Mannheimer guidar oss i hur AI fungerar, hur det används och skulle kunna användas, och hur vi ska värdera det.

Artificiell intelligens kallas för den viktigaste teknologiska förändringen för mänskligheten sedan elden och elen. Anna Mannheimer, Peter Apelgren och Hector Apelgren undersöker hur AI påverkar i vardagen. Det blir nedslag från ett flertal platser i Sverige där AI används inom olika områden - allt från bilkörning och sjukvård till matproduktion och underhållning. Familjen Apelgren-Mannheimer guidar oss i hur AI fungerar, hur det används och skulle kunna användas, och hur vi ska värdera det.

Hur påverkar AI oss i vardagen?

När Ernst Idla kom till Sverige 1944 som flykting från Estland tog han med sig en helt ny syn på rörelse och träning. Han skapade en metod som bröt med den stela linggymnastiken och blev enormt inflytelserik. I centrum stod Idlaflickorna. De var den disciplinerade, men lekfulla elitgruppen som med sina röda bollar och musikaliska program tog Sverige med storm. Idlaflickorna kom att sätta spår i både vardagsmotion och pedagogik.

Bildningsbyrån - tänka mot strömmen

Ernst Idla och Idlaflickorna

Psykedeliska svampar är mytomspunna och fruktade – men vad säger dagens forskning om det som kallas psilocybin? Jonatan Unge och Jenny Jägerfeld möter överläkaren och depressionsforskaren Mikael Tiger och diskuterar psykedeliska svampar, psilocybin och vad som egentligen är sant om svampens effekt på hjärnan och måendet. Kan svampen lindra psykisk ohälsa?

Hjärta och hjärna

Psykedeliska svampar - vad säger forskningen?

De kan vara vår största trygghet i livet eller en källa till skuld. Varför är en del syskon nära hela livet medan andra hamnar i såriga konflikter?

Studio 65-podden

Syskon - livets längsta relation

En viktig del av tonåren handlar om att barnen ska frigöra sig från sina föräldrar. Men hur förhåller man sig som förälder till det faktum att ens barn börjar ta mer och mer avstånd? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm pratar om tonårsutveckling och ger råd till föräldrar som upplever att de har kört fast i kommunikationen med sin tonåring.

Orolig för min tonåring

David Bowie föddes i efterkrigstidens London 1947 och blev en av rock- och popvärldens mest förunderliga artister. Han såg tidigt hur digital teknik kunde förändra musik och konst. Under 1990-talet startade han en egen webbsida där han uppmuntrade publiken att experimentera med hans verk. Den 10 januari 2016 dog Bowie, men hans ständiga nyfikenhet och vilja att tänja på gränser lever kvar än idag.

David Bowie – en digital pionjär och gränsöverskridare

Vad blir trenden nästa år?  Kommer sociala medier att förändras eller har vi bara sett början på mängden AI-videor som kan spridas? I årets sista avsnitt spanar vi mot 2026 och vilka tekniska utvecklingar som är att vänta.

Fabriken

I spåkulan 2026 – mer AI-slask och bojkott av Big Tech

Mia Skäringer Lázár och Jenny Jägerfeldt utforskar varför romarriket fortsätter att fascinera oss. Med hjälp av Ida Östenberg, professor i Antikens kultur och samhällsliv vid Göteborgs universitet, får vi höra om gladiatorspel, romerska öknamn och myter som lever kvar idag. Personliga reflektioner och historiska perspektiv ger nya insikter om ett imperium som aldrig slutar att engagera.

Du kanske borde tänka oftare på romarriket

Psykologen Stina Hindström och psykoterapeuten Kalle Norwald hjälper föräldrar med dilemman och svårigheter som kan uppstå i livet som varannan-vecka-familj. Hur gör man när den andra föräldern inte har samma regler kring skärmtid och hur kan man ha en nära relation med barnet fast man bara träffas halva tiden?

Utmaningar i varannan vecka-livet

Musik genererad av AI har tagit sig in på både Billboards och Spotifys topplistor. Det här har väckt både förundran och kritik inom musikbranschen som menar att upphovsrätten är hotad. Men är det så illa? Medverkande är Palle Dahlstedt, tonsättare och professor i interaktionsdesign vid Göteborgs universitet och Paulina Modlitba, AI-expert.

AI-musik – upphovsrättens död eller kreativitetens pånyttfödelse?

Grön av avund, missunnsam eller kanske hemligt inspirerad? Mia Skäringer Lázár och Jenny Jägerfeldt synar avundens många sidor med hjälp av psykologen Anna Bennich. Hur skiljer vi på avundsjuka och svartsjuka – och vad skiljer sund, motiverande avund från den som bara skaver? Samtalet landar i insikter om självkänsla, sociala medier, syskonrivalitet och varför vår avund oftast riktas mot de som liknar oss själva. Få handfasta råd om hur du bemöter andras och din egen avund på ett klokt sätt.

Så hanterar du din avundsjuka – och vänder den till något bra

Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald möter föräldrar som kämpar med olika syn på barnuppfostran. Det handlar om hur man hanterar krockande föräldrastilar, släktingar som lägger sig i och kommentarer som gör ont. Hur hittar man samsyn i vardagen? Och hur kan man känna sig trygg i sitt föräldraskap även när andra tycker annorlunda?

Olika syn på barnuppfostran

Kurdiske Saladin var fruktad av sina fiender men beundrad för sin diplomati och generositet. År 1187 tog han kontroll över Jerusalem – och blev en av medeltidens mest respekterade makthavare. Han började som enkel befälhavare men blev snabbt den som kunde ena den splittrade muslimska världen. Saladin var både en skicklig militär och en respekterad ledare känd för sin stora generositet även mot motståndare.

Saladin – mannen som lät nåden segra

Två personer som blivit mobbade möts. Vågar man berätta? Hur går man vidare? Kan man förlåta sina mobbare?

Tänk till - podden

Att ha utsatts för mobbning - Fy vad ni förstörde mig

Botox är ett nervgift som är en miljon gånger giftigare än kobragift. Ändå används det dagligen, inte bara mot rynkor utan också i rent medicinska syften. Neurokemisten Pål Stenmark förklarar biokemin bakom det dödligaste kända ämnet. Han berättar även hur det används både i skönhetsbranschen och i sjukvården – och vad som kan gå fel. Det blir samtal om uttryckslösa ansikten, om riskerna och om ryktena. Liksom om dagens forskning kring smärta, psykisk hälsa och varför så många ändå vill fortsätta injicera.

Världens giftigaste ämne använder vi som skönhetsknep

Hur kan vi bättre förstå vad små barn försöker uttrycka – och vad döljer sig bakom deras frustration? Barnpsykologen Malin Bergström ger råd om tidig kommunikation, språkutveckling och den vardagliga frustration som ofta uppstår hos små barn.

Små barns språk och känslor

”Man känner ju folk som gjort det mesta och man har koll på vilka som sköter vad. Och man har ju hört några släktnamn som man ska hålla sig borta ifrån eller vara lite på tårna runt.” Om skeva ideal, avtrubbning och ett hårdnande samhällsklimat. Om kriminalitet, gängvåld och droger. Hur påverkar det att växa upp med skiten, hur hanterar man stressen och oron? Och vad är det egentligen som lockar unga att kliva över gränsen?

Vad säger ni, grabbar?

G-shit

”Så fort samhället utvecklas och du får en ny sak som du kan jobba med, då kommer du att använda det till sitt yttersta.” Om fejkade nyheter, hjärnröta och hundar som poddar. Hur ska man förhålla sig till det man ser och hör när den nya tekniken och AI gör det svårt att skilja äkta från falskt? Och hur får man kunskapen att fastna i skallen när all hjälp och information finns ett knapptryck bort?

Fake news och AI

”Ofta vill man ju landa lite i någonting som tar en lite tillbaka, som man vill kolla tillbaka på och vara i.” Om mammas köttbullar, spellistor från förr och favoritserier på repris. Om trygghetsbubblor, happy places och att längta tillbaka till en tid då allting var enklare. Hur lär man sig av sina erfarenheter och misstag utan att fastna i det förgångna?

Saudade

”Det är en sån typisk gymgrej – att det alltid är nån som lyfter alldeles för tungt, som dom inte kan. Eller nån som är lite för naken.” Om protein, testosteron och spänniga selfies. Om osköna kommentarer, gymkultur och vikten av självdisciplin.

Brunk och show off

”Det blir typ en blandning av en panikångestattack och en adrenalinkick. Det känns ändå jävligt härligt.” Om jakten på kickar, hjärndöda beslut och om att utmana ödet. Om pranks, blod och våldsamma lekar. Var går egentligen gränserna? Och vad är det egentligen som lockar?

Jakten på kickar och hjärndöda beslut

Veckans nya poddavsnitt

Vi pratar om stölder i skolan och på fritids och ger tips på hur man kan skydda sina saker. I ett utrikessvep tar vi upp protesterna i Iran, varför Grönland hamnat i fokus och en ny klimatrapport om att jorden blir varmare. Vi besöker också en klass i Norge, snackar om en AI-låt som toppat Spotify och hänger med bakom kulisserna på gamingprogrammet Skills.

Lilla Aktuellt skola : 2026-01-16

Lilla Aktuellt skola, fredagen den 16 januari

Lilla Aktuellt skola

2026-01-16

I årets första Nyhetskoll fördjupar vi oss i protesterna i Iran. Vi förklarar dropshipping och möter Tilda som lurades när hon skulle köpa en jacka i en second hand-app. Det är dags att välja gymnasium, men hur ska man tänka? Utöver det ett svep med några av veckans viktigaste nyheter.

Nyhetskoll vecka 3

För Nyhetskoll berättar 21-åriga Tilda Boisen om hur hon tog sig igenom en mörk tid i sitt liv och hur hennes familj räddade henne från ett självmordsförsök. I dag använder hon sin egen historia för att hjälpa andra.

Nyhetskoll - fördjupning

Jag försökte ta mitt liv

Tilda Andersson Lekberg second hand-shoppar i olika appar. När hon äntligen hittade en vintagejacka som hon letat efter i flera månader fick hon hem en jacka i plastförpackning – som troligtvis var dropshippad. Vad är dropshipping och varför förbjuder många second hand-appar det?

Så lurades Tilda i second hand-appen

Från löften om frihet till religiös diktatur – Irans moderna historia har formats av revolution, förtryck och återkommande protester. 1979 störtas landets shah och makten tas över av den religiöse ledaren ayatollah Khomeini, vilket senare leder till sharialagar och brutala utrensningar. Under de senaste åren har missnöjet växt i landet – och nu skakas landet av massprotester, vilka slagits ner av regimen med blodigt våld.

Så blev Iran en religiös diktatur

Det är dags för Lilla aktuellts traditionsenliga årskrönika. Där går vi igenom nyhetshändelserna från året, både stort och smått, och fokuserar extra på det som hänt i skolan. Men det blir problem hela tiden. Det visar sig att en "prank-demon" är lös på redaktionen! Kan du lista ut vem det är innan årskrönikan är klar?

Lilla Aktuellt skola : Årskrönika 2025

Quiz Lilla Aktuellt skola Årskrönika 2025

USA har dominerat nyhetsbevakningen på flera sätt under 2025 - inte minst när Donald Trump tillträdde för andra gången. Men vad har egentligen hänt under hans år som president?

Så var USA-året 2025

Skolskjutningen på vuxenskolan Risbergska i Örebro i februari 2025 skakade hela Sverige och väckte stor internationell uppmärksamhet. Nyhetskoll har träffat en av lärarna samt hennes dotter som inrymdes i en skola i närheten under dådet.

Skoldådet som skakade Sverige