Till huvudinnehåll
series

UR Samtiden - Näring för hälsa och prestation

Föreläsningar om hälsa, näring och träning.

• Högskola

• Hem- och konsumentkunskap, Mat och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Kost, hälsa och prestation

Om programmet

Betydelsen av kolhydrater för prestation är starkt överdriven, säger hälsoinspiratören Jonas Bergqvist, som menar att för att ta klivet vidare till maximal prestation så krävs en kombination av en lägre andel kolhydrater, regelbunden kosthållning och någon form av periodisk fasta och en balanserad livsstil. Med god sömnkvalitet, lagom med stress och lagom med återhämtning - då har vi verktyg för att förhindra de vanligaste välfärdssjukdomarna. Jonas Bergqvist ger också exempel på kost som höjer kroppens prestationer. Från seminariedagen Nutrition for health and maximum performance. Inspelat den 3 maj 2014 på Naprapathögskolan i Stockholm. Arrangör: MF Hälsoutbildningar.

Ämnesord:
Dietik, Fysisk träning, Idrott, Idrottsträning, Medicin, Nutrition, Näringslära, Sport
Produktionsår
2014
Tillgänglig till
30 juni 2023
Talat språk
Svenska
Undertexter
Svenska
Ladda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:
Högskola
Skolämne:
Hem- och konsumentkunskap, Mat och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar medprogram och pedagogiskt material

Liknande program