Lärlabbet
Sömn, kost och skärmvanor
En del av UR:s program är bara tillgängliga för lärare, pedagoger och elever. Logga in för att spela.
Om programmet
Många elever sover bara sex timmar per natt. Något som tillsammans med deras matvanor påverkar både hur de mår och deras skolprestationer. Hur kan då skolan bidra till goda vanor? På Vialundsskolan i Kumla har man startat ett sömnprojekt. Där får eleverna bland annat lära sig hur de ska varva ner innan det går och lägger sig, berättar läraren Michael Pihl. Sömnforskaren Serenena Bauducco varnar för att risken för att både depression och sjunkande betyg ökar dramatiskt om ungdomar sover mindre än sju timmar per natt.
- Ämnesord:
- Depression hos ungdomar, Skolan, Skolsociala åtgärder, Studieresultat, Sömn, Sömnstörningar, Undervisning, Ungdomar
- Produktionsår
- 2019
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
- Programledare
- Patricia Diaz
- Medverkande
- Michael Pihl, Serena Bauducco, Hannah Littlecott
Pedagogiskt syfte
Syftet är att inspirera och bidra till en bättre undervisning genom att ge konkreta och klassrumsnära tips, visa upp goda exempel grundade på beprövad erfarenhet samt att presentera forskning på vetenskaplig grund.
- Utbildningsnivå:
- Lärarfortbildning
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial