Name: Sverigekursen med Hej Sverige : Svensk vintertrötthet
Uploaded: 2026-03-19T01:00:00.000Z
Duration: 7 min 26 s
Description: När novembermörket kommer känner sig många tröttare och mer nedstämda. Liban pratar med människor om hur vintern påverkar dem och får tips av en expert hur man kan må bättre under de mörka månaderna.

Syntolkat

Dokumentär

Kortfilm

Drama

Vetenskap & teknik

Poddar

Hej Sverige

Språk

Reseprogram

Svenskt teckenspråk

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

När novembermörket kommer känner sig många tröttare och mer nedstämda. Liban pratar med människor om hur vintern påverkar dem och får tips av en expert hur man kan må bättre under de mörka månaderna.

Sverigekursen med Hej Sverige

För dig som läser sfi eller är ny i Sverige och vill förstå samhället bättre. Vi utforskar vardagsliv, språk, traditioner och sociala koder, sådant som kan vara svårt att förstå när man är ny i landet. Genom möten, frågor och konkreta exempel får du lära dig om allt från fika och grannar till allemansrätten.

Vad tycker du är viktigast att veta när man precis har flyttat hit? Du får vara med och bestämma innehållet i en Sverigekurs! Liban vill veta vilka frågor och teman som ska ingå. Allt från språk, vardagsliv och sociala koder till roliga traditioner och kulturkrockar.

Att vara ny i Sverige

Varför är kaffe så viktigt i Sverige? Kaffe har en särskild plats i svensk kultur och dricks överallt, hemma, på jobbet och ute i naturen. För många svenskar är kaffe mer än bara en dryck. Det är ett tillfälle att ta en paus, umgås och skapa gemenskap. Kaffevanor har blivit en viktig tradition som binder samman människor i vardagen och berättar mycket om det svenska sättet att leva.

Svenskar och kaffe

Fritiden är viktig i Sverige, och för många handlar den om mer än bara vila. Liban utforskar svensk fritidskultur genom att besöka en kolonilott. En plats för odling, fika och gemenskap mitt i staden.

Svensk fritid

Vad innebär egentligen allemansrätten i Sverige? Här får du veta hur du kan tälta, vandra, plocka bär och röra dig fritt i naturen men också vilket ansvar det innebär. Liban tar reda på vad du får och inte får göra och hur du kan njuta av den svenska naturen på ett bra sätt. Allemansrätten är en unik möjlighet, men det är viktigt att visa hänsyn och följa de regler som gäller.

Allemansrätten i Sverige

Hur gör man för att ta kontakt med sina grannar i Sverige? Att ta första steget kan kännas svårt, men många längtar efter mer gemenskap. Liban får hjälp av en expert och prövar olika sätt att börja prata med sin granne. Tillsammans utforskar de hur små initiativ kan göra stor skillnad i vardagen och bidra till ett öppnare samhälle.

Att möta sina grannar

Svensk vintertrötthet

Fika är en viktig del av svensk kultur och ett sätt för många att umgås och skapa gemenskap. Liban tar reda på vad fika egentligen betyder i Sverige och undersöker varför denna tradition har blivit så populär.

Svensk fika

Matkulturen i Sverige spelar en stor roll för både integration och mångfald. Liban besöker Malmö och undersöker vad svenskar tycker om att äta. Under besöket på restaurang Värnhem falafel får han också möjlighet att lära sig laga klassisk falafel.

Svensk matkultur

Svensk vinter kan upplevas som både utmanande och fascinerande. Liban upptäcker hur människor i Sverige hanterar mörker och kyla genom att ge sig ut på skridskoåkning och testa kallbad. Här får du följa med och se hur vinteraktiviteter kan bli ett sätt att trivas och hitta gemenskap, även när temperaturen sjunker.

Svenska vinteraktiviteter

För dig som vill förstå samhället bättre. Om sociala koder, traditioner och språk - sådant som kan vara svårt att förstå när man är ny i Sverige.

Sverigekursen med Hej Sverige

Svensk vintertrötthet

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Att vara ny i Sverige

Svenskar och kaffe

Svensk fritid

Allemansrätten i Sverige

Att möta sina grannar

Svensk vintertrötthet

Svensk fika

Svensk matkultur

Svenska vinteraktiviteter

Sverigekursen med Hej Sverige

Svensk vintertrötthet

Om programmet

Pedagogiskt materialLärarhandledningArbetsmaterial

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Avsnitt

Att vara ny i Sverige

Svenskar och kaffe

Svensk fritid

Allemansrätten i Sverige

Att möta sina grannar

Svensk vintertrötthet

Svensk fika

Svensk matkultur

Svenska vinteraktiviteter