Mat

Vad ska man äta för att man ska orka röra sig och må bra? Ett bra mellanmål innan träningen är ett måste för 10-åriga Henrik Jörlestam som tränar hockey fyra gånger i veckan. Vi träffar också Mats Broström som är kock åt herrlandslaget i fotboll. Han vet vad spelarna behöver äta för att göra sitt bästa på plan. Systrarna Jonna och Lisen kollar in kostcirkeln och äter sen upp den.

Ämnesord:

Fysisk träning, Nutrition