Kondition
Avsnitt 1 · 9 min · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?
Hur gör man för att våga pröva något som man är rädd för? Och hur känns det när man har klarat en utmaning? Vi möter David och Emrik som berättar om att våga och känslan att övervinna sin rädsla när de tränar simhopp. "När jag gick i ettan trodde jag aldrig att jag skulle våga hoppa sådana hopp som jag gör idag" säger David . Vi möter också Lina Skoglund, en av Sveriges bästa downhillcyklister. Hon berättar hur hon övervinner sin rädsla att kasta sig ut för en ny brant. Tvillingsystrarna Jonna och Lisen tränar på att nicka, något som också kräver mod.