Till huvudinnehåll
series

UR Samtiden - Hjärndagen 2015

En heldag om hjärnan där forskning och metodik presenteras.

• Allmänbildande

• Biologi, Kropp och hälsa

Programbild

Självmedkänsla

Föreläsning26 min

Om programmet

Med självmedkänsla, compassion, kan vi ta hand om oss själva. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress. Kunskapen bygger på hjärnforskning, kbt, affektteori, anknytningsteori och buddhism och har inslag av mindfulness. Om detta berättar Christina Andersson som är leg psykolog och forskare vid Karolinska institutet. Inspelat den 23 oktober 2015 på Chinateatern, Stockholm. Arrangör: Stiftelsen Forskning & Framsteg.

Ämnesord:
Personlig utveckling, Psykologi, Självacceptans, Självkänsla, Tillämpad psykologi
Produktionsår
2015
Tillgänglig till
30 juni 2025
Talat språk
Svenska
Undertexter
Svenska
Föreläsare
Christina Andersson
Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Skolämne:
Psykologi

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Självmedkänsla

26 min · När kroppens trygghetssystem aktiveras skapas en buffert mot stress.

Liknande program

Del 1

47 min · UR Samtiden - Att bearbeta sorg · Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion.

Del 2

36 min · UR Samtiden - Att bearbeta sorg · Vad kan få personer med sorg att känna tillfällig lättnad?

Jag är Sol, Englas syster

· 29 min · Barnaministeriet dokumentär · Hur är det att vara syskon till ett barn som försvinner?

Annas krasch

· 29 min · Barnaministeriet dokumentär · Annas barndom ledde till att hon blev psykolog.