Name: Orka plugga - Prov : Stress inför prov
Uploaded: 2017-05-09T22:00:00.000Z
Duration: 3 min 35 s
Description: Det är lätt att känna sig stressad inför ett prov, men vi har några strategier som kan hjälpa dig att slappna av. Då kan du kan lägga mer energi på att plugga och mindre på att oroa dig.

Det kan vara jobbigt att få hjärnsläpp när du ska skriva prov. Här får du konkreta tips på vad du kan göra för att komma ur känslan av panik och hjärnsläpp. Du kan till exempel göra en avslappningsövning, rita en bild av frågan eller be läraren att läsa upp frågan du har fastnat på.

Orka plugga

Hjärnsläpp på provet

Förslag på strategier du kan använda när du ska skriva prov. Först och främst är det bra att komma till provet mätt och utvilad. På plats är det vettigt att börja med att läsa igenom provet och fråga läraren om det är någon fråga som är svår att förstå. Ett tips är också att markera verben i frågorna för att förstå vad du faktiskt ska göra.

Ta hjälp av en provstrategi

Det är lätt att känna sig stressad inför ett prov, men vi har några strategier som kan hjälpa dig att slappna av. Då kan du kan lägga mer energi på att plugga och mindre på att oroa dig.

Stress inför prov

Varje höst är det muntliga nationella prov i svenska, engelska och matte för alla elever i nian. Men hur går proven till? Och vad är det egentligen som bedöms?

Så funkar muntliga nationella proven

Vad ska man tänka på inför de muntliga nationella proven? Och vad kan man göra för att lindra stressen?

Tips inför muntliga nationella

Under våren är det många nationella prov i olika ämnen för alla elever i årskurs 9. Därför kan det vara bra att ta hand om sig lite extra och förbereda sig mentalt. Här hittar du information och tips på hur man kan förbereda sig inför proven.

Inför nationella proven

Många känner sig nervösa och stressade inför de nationella proven. Läxhjälparen Dilara ger tips på hur du kan tänka och förbereda dig!

Förbered dig inför nationella proven

Här får du tre bra pluggmetoder som får kunskaperna att fastna bättre. Blurtingmetoden: läs ett stycke och skriv snabbt ner allt du kommer ihåg. Feynmantekniken: förklara det du lärt dig på ett enkelt sätt. Testeffekten: ställ frågor till texten och testa dig själv.

Effektiva pluggmetoder inför prov

Går du i nian och ska ha det muntliga nationella provet i svenska? Kanske känner du dig stressad eller vet inte alls hur du ska förbereda dig inför det? Här kommer en övning och några tips så att du kan känna dig säkrare inför provet. Tänk på att aktivt lyssna och delta i diskussionen. När du framför en synpunkt är det viktigt att ha belägg för det. Jämför texten eller dina synpunkter med dina egna upplevelser.

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i svenska

Varje höst är det muntliga nationella prov i engelska för dig som går i nian. Här får du övning och tips för att du ska känna dig säkrare inför provet. Tänk på att alltid prata engelska, öva på användbara fraser, lyssna aktivt och ställ följdfrågor, öva på att uttrycka och förklara din åsikt och plugga på synonymer.

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i engelska

Varje höst är det muntliga nationella prov i matematik för dig som går i nian. Här får du övning och tips så att du kan känna dig säkrare inför provet. Öva på att använda rätt matematiska begrepp, som till exempel addera, subtrahera, division och multiplicera. Fyll i andras resonemang och ställ följdfrågor. Öva på att tolka, muntligt presentera och jämföra grafer.

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i matematik

Under höstterminen har alla elever i årskurs 9 muntliga nationella prov i svenska, engelska och matte. Syftet med proven är att du ska visa din förmåga att diskutera och resonera muntligt. Här kommer information om hur det går till och vad läraren bedömer. Din lärare kommer till exempel att titta på hur väl du framför dina åsikter med hjälp av argument, hur du lyssnar och om du deltar aktivt och hur väl du anpassar ditt språk till ämnet.

Så går de muntliga nationella proven till

Poddar

Dokumentär

Reseprogram

Kortfilm

Föreläsningar

Svenskt teckenspråk

Gen Z

Väck läslusten

Vetenskap & teknik

Drama

Språk

Nationella minoriteter

Syntolkat

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

Lärare och elever ger tips på hur du kan plugga bättre. Du får del av strategier för att förstå det du läser, för att komma ihåg glosor och minnas det du behöver inför prov. Du får också veta varför det är viktigt att sova, äta ordentligt och inte stressa.

Orka plugga - Prov

Stress inför prov

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Hjärnsläpp på provet

Ta hjälp av en provstrategi

Stress inför prov

Så funkar muntliga nationella proven

Tips inför muntliga nationella

Inför nationella proven

Förbered dig inför nationella proven

Effektiva pluggmetoder inför prov

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i svenska

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i engelska

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i matematik

Så går de muntliga nationella proven till

Liknande program

Strategier för minnet

Strategier för läsning

Bildsökning

Fejkade sidor

Så pluggar du matte

Så pluggar du språk

Fokusera och planera

Håll ditt fokus

Jag är smartare än läraren

Ramsor gör det enklare

Orka plugga - Prov

Stress inför prov

Om programmet

Pedagogiskt material

Pedagogiskt syfte

Avsnitt

Hjärnsläpp på provet

Ta hjälp av en provstrategi

Stress inför prov

Så funkar muntliga nationella proven

Tips inför muntliga nationella

Inför nationella proven

Förbered dig inför nationella proven

Effektiva pluggmetoder inför prov

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i svenska

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i engelska

Så förbereder du dig inför muntliga nationella i matematik

Så går de muntliga nationella proven till

Liknande program

Strategier för minnet

Strategier för läsning

Bildsökning

Fejkade sidor

Så pluggar du matte

Så pluggar du språk

Fokusera och planera

Håll ditt fokus

Jag är smartare än läraren

Ramsor gör det enklare