Varför är vissa hjärnor extra sårbara för stress? Håkan Nyman, psykolog och specialist i neuropsykologi, gör en grundlig och lättfattlig genomgång av hjärnans funktioner och berättar om olika personlighetstyper och deras typiska beteenden. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

UR Samtiden - Hjärnhälsa

Hjärnans funktioner och reaktioner på stress

Vilka tecken ska du vara uppmärksam på för att undvika utmattning? Kajsa Bergwall är psykolog och har jobbat på på stressmottagningen i Stockholm. Hon berättar om utmattningssyndromets alla faser, orsaker och om vägen tillbaka. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Återhämtning är nyckeln

Man måste inte hårdträna för att få hälsoeffekter i hjärnan. Även promenader kan bromsa eller vända åldrandets negativa effekter. Fysisk aktivitet leder bland annat till att minnet förbättras, risken för depression minskar och livslängden ökar. Jenny Nyberg, doktor i neurovetenskap, berättar. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

Din mentala inställning är helt avgörande för hur du lyckas i livet. Budskapet kommer från Igor Ardoris som är mental tränare. Han beskriver bland annat skillnaden mellan fast och lärande mindset. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Bli starkare på insidan - del 1

Alla kan lära sig att bättre hantera stress, ilska och motgångar, till exempel genom fokus, andning och spänningskontroll. Igor Ardoris, mental tränare, ger oss övningar att ta till i vardagen. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Bli starkare på insidan - del 2

Poddar

Kortfilm

Dokumentär

Källkritik

Reseprogram

Föreläsningar

Svenskt teckenspråk

Gen Z

Väck läslusten

Orka plugga

Vetenskap & teknik

Drama

Språk

Nationella minoriteter

Syntolkat

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

En konferens med fokus på att förmedla vetenskaplig kunskap om hjärnan och ge verktyg som kan hjälpa och skydda dig i stressrelaterade tillstånd. Lär dig nyttan av fysisk aktivitet för välmående och balans mellan organismens olika system och hur du kan hjälpa hjärnan att vila. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

UR Samtiden - Hjärnhälsa: Återhämtning är nyckeln

UR Samtiden - Hjärnhälsa

Återhämtning är nyckeln

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Hjärnans funktioner och reaktioner på stress