Hantera känslor och beteenden när du är stressad
26 min · Kristin Öster ger övningar och tips på hur man kan hantera stress.
Hantera känslor och beteenden när du är stressad
Om programmet
Stress varierar naturligt under dagen, men det är när stresstopparna blir allt högre och återhämtningen försvinner, som stressen blir svår att hantera. Genom psykologisk träning kan man träna upp sin förmåga att hantera stress. Organisationspsykologen Kristin Öster ger övningar och tips på hur man hanterar stress i vardagen. Inspelat den 28 maj på Scalateatern i Stockholm. Arrangör: Psykologifabriken.
- Ämnesord:
- Arbete, Arbetsmarknad, Fysiologisk psykologi, Känslor, Organisationspsykologi, Psykologi, Samhällsvetenskap, Sociala frågor, Stress, Stresshantering
Pedagogiskt syfte
- Utbildningsnivå:
- Högskola
- Skolämne:
- Psykologi, Samhällskunskap, Arbetsmarknad och arbetsliv
Arbetsmaterial
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med program och pedagogiskt material
