Fysisk aktivitet vid depression och ångest hos barn och unga
9 min · Fysisk aktivitet hjälper vid depressionssyndrom hos barn och unga.
En studie bland unga vuxna mellan 18 och 25 år har undersökt ett brett spektrum av olika faktorer som påverkar hälsan hos gruppen. Syreupptagningsförmågan var den viktigaste parametern för välmående, men näst viktigast visade sig sömn vara. Sömnen var viktigare än både matvanor, fysisk aktivitet och styrka. Maria Fernström, docent i idrottsvetenskap vid GIH, berättar. Inspelat den 20 maj 2022 på Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin och Gymnastik- och idrottshögskolan.
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial