Kryp i hela kroppen
· Avsnitt 1 · 6 min · Dansa djurdansen och bli av med rastlösheten!
Fiolin vågar inte klättra högst upp i klätterställningen och kan inte cykla och tycker själv att alla teckningar hen ritar blir fula. Lonnie hjälper Fiolin att fokusera på allt som är bra med Fiolin, i stället för det som känns dåligt. Tillsammans skriver de en ”jag är bra”-lista. Det får Fiolin att må bra igen.
Lekfulla övningar hjälper barn att hitta olika sätt att må bra och slappna av på, i förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila eller i olika undervisningssituationer. Serien syftar till att få barn att lära sig lyssna till sina känslor och förstå hur känslor kan kännas i kroppen och hur man kan hantera dem. Det är bra att sätta ord på sina känslor, tänka positiva tankar och att andas djupa andetag. Barnen lär sig också att det är viktigt att ibland ta det lugnt och varva ner, att lyssna på tystnaden och slappna av.