Kryp i hela kroppen
· Avsnitt 1 · 6 min · Dansa djurdansen och bli av med rastlösheten!
Det har varit brandövning på Djuris. De flesta barnen tyckte att det var spännande men Satsumas tyckte att det var läskigt och rädslan sitter i länge. Lonnie hjälper Satsumas att slappna av genom att berätta en trygg avslappningssaga. Satsumas förstår till slut att ibland måste man göra läskiga saker för att det ska kännas bra efteråt. Men också att det är en trygghet att veta vad man ska göra om det skulle börja brinna på riktigt.
Lekfulla övningar hjälper barn att hitta olika sätt att må bra och slappna av på, i förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila eller i olika undervisningssituationer. Serien syftar till att få barn att lära sig lyssna till sina känslor och förstå hur känslor kan kännas i kroppen och hur man kan hantera dem. Det är bra att sätta ord på sina känslor, tänka positiva tankar och att andas djupa andetag. Barnen lär sig också att det är viktigt att ibland ta det lugnt och varva ner, att lyssna på tystnaden och slappna av.