Kryp i hela kroppen
· Avsnitt 1 · 6 min · Dansa djurdansen och bli av med rastlösheten!
Fiolin är på dåligt humör och det går ut över Ull. Lonnie förklarar att ilska är okej men att man inte får knuffa någon bara för att man är arg. Tillsammans klurar Fiolin och Lonnie ut olika sätt för att hantera sin ilska. Ibland kan det hjälpa att räkna till 10, knyckla ihop en kartong eller skrika ut sin ilska i en kudde.
Lekfulla övningar hjälper barn att hitta olika sätt att må bra och slappna av på, i förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila eller i olika undervisningssituationer. Serien syftar till att få barn att lära sig lyssna till sina känslor och förstå hur känslor kan kännas i kroppen och hur man kan hantera dem. Det är bra att sätta ord på sina känslor, tänka positiva tankar och att andas djupa andetag. Barnen lär sig också att det är viktigt att ibland ta det lugnt och varva ner, att lyssna på tystnaden och slappna av.