Kryp i hela kroppen
· Avsnitt 1 · 6 min · Dansa djurdansen och bli av med rastlösheten!
Det är mycket gnäll på barnen. Inget är bra eller roligt. Lonnie hjälper barnen att fokusera på det positiva i stället för att bara se det som är tråkigt. De får i uppgift att fundera över vad de tycker har varit det bästa som hänt idag. Till slut inser barnen att det ju faktiskt varit en ganska bra dag ändå.
Lekfulla övningar hjälper barn att hitta olika sätt att må bra och slappna av på, i förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila eller i olika undervisningssituationer. Serien syftar till att få barn att lära sig lyssna till sina känslor och förstå hur känslor kan kännas i kroppen och hur man kan hantera dem. Det är bra att sätta ord på sina känslor, tänka positiva tankar och att andas djupa andetag. Barnen lär sig också att det är viktigt att ibland ta det lugnt och varva ner, att lyssna på tystnaden och slappna av.