Så hanterar du stress
Om programmet
Känner du dig ibland stressad över skolarbete och läxor? Du är inte ensam! Här får du veta vad stress egentligen är, varför kroppen reagerar som den gör och varför det är helt normalt att känna sig stressad ibland. Du får enkla knep som hjälper dig att ta hand om dig själv när det är mycket och råd för dig som vill må bättre och hitta balans i vardagen.
- Ämnesord:
- Arbetsplanering, Stress, Stresshantering
- Produktionsår
- 2026
- Tillgänglig till
- 30 juni 2030
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
Pedagogiskt syfte
Pluggtipset – Planering och struktur vill ge mellanstadieelever konkreta verktyg och rutiner för att organisera sina studier och skapa en hållbar balans mellan skola, läxor och fritid. Serien lär ut enkel schemaläggning, tidshantering och strategier för att lägga upp pluggandet på ett sätt som minskar stress och ökar självständigheten. Programmen lyfter vikten av goda vanor, fasta studierutiner och hur man kan anpassa sin studiemiljö för att lyckas. Serien inspirerar elever att själva ta kontroll över sitt lärande och utveckla studiefärdigheter som håller hela livet.
- Utbildningsnivå:
- Grundskola 4-6
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial