Kondition

Vad är kondition? Varför behöver man kondition? Och hur gör man för att konditionen ska bli bättre? Vi möter Elias som är åtta år och tränar boxning i Höllviken BK. Han förklarar varför det är viktigt att ha bra kondition när man boxas. Vi möter också Nazanin Vaseghpanah från Hammarbys damfotbollslag, som berättar hur hon tränar för att orka spela på topp under en hel match. Tvillingarna Jonna och Lisen tränar sin kondition inför skoljoggen.

Ämnesord:

Boxning, Fotboll, Konditionsträning