Till huvudinnehåll
series

Sport och vetenskap

Elitidrottare vill maxa sina prestationer med hjälp av vetenskapen.

• Allmänbildande

• Idrott och hälsa

Programbild

Mental styrka

Avsnitt 450 min

Om programmet

I toppidrotten räcker det inte att träna sin kropp - mental styrka är minst lika viktigt. Men hur kan man träna en lagspelare att växla mentalt mellan "jag" och "vi"? Att handskas med stress? Och kan man träna sig att uppnå det tillstånd som kallas "flow"?

Ämnesord:
Elitidrott, Idrott, Idrottare, Mental träning, Sport, Stress
Produktionsår
2021
Tillgänglig till
31 december 2024
Internationell titel
Science & Sports
Talat språk
Engelska
Undertexter
Svenska

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Skolämne:
Idrott och hälsa

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Kropp

Avsnitt 1 · 51 min · Går det att optimera sin styrka, motståndskraft och återhämtning?

Utrustning

Avsnitt 2 · 51 min · Allt ifrån löparskor till benprotester utvecklas ständigt.

Träning

Avsnitt 3 · 48 min · Hur kan man utveckla nya träningsmetoder som även skyddar från skador?

Mental styrka

Avsnitt 4 · 50 min · Hur kan elitidrottare lära sig att hantera stress och uppnå flow?

Liknande program

Hans Rosling

37 min · UR Samtiden - Global Casino · Hans Rosling undervisar ambassadörerna om världens utveckling.

Träningens positiva påverkan

44 min · UR Samtiden - Idrott för hela livet · Fysisk inaktivitet en av de största riskfaktorerna för förtidig död.

Världens starkaste tjej

· 53 min · Barnaministeriet dokumentär · Lee har skolios och är inofficiell världsmästare i marklyft.

E-sportaren Aaron

· 53 min · Barnaministeriet dokumentär · Kan man träna datorspel på skoltid?

Kriget mot kroppen

· 53 min · Barnaministeriet · Tyra försöker att älska sig själv precis som hon är men det är svårt.

Stillasittande - en översikt

13 min · UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden · Även en aktiv soffpotatis löper hälsorisker.

Farligt att sitta still?

40 min · UR Samtiden - Idrott för hela livet · Längre perioder av stillasittande påverkar dig negativt.