Till huvudinnehåll
series

Pulslek

Här hittar du lekar, danser och rörelser för alla tillfällen!

• Grundskola F-3

• Idrott och hälsa, Rörelse och friluftsliv

Programbild

Stora hinderbanan

Avsnitt 23 min 17 sek

Finns även som Syntolkat

Om programmet

En hinderbana kan man göra var som helst av vad som helst. Prova!

Ämnesord:
Barn, Lekar, Rörelselekar, Utomhuslekar
Produktionsår
2022
Tillgänglig till
30 juni 2026
Talat språk
Svenska
Undertexter
Svenska
Berättare
Farzad Farzaneh

Pedagogiskt syfte

Pulslek syftar till att inspirera barn till rörelse under hela dagen - här finns innehåll som passar i förskolan, i klassrummet, på skolgården, på fritidshemmet eller på fritiden. Syftet är att höja (eller sänka) pulsen men även att ha roligt tillsammans, känna samhörighet och hitta glädjen i en gemensam aktivitet. Tävlingsmomenten är nedtonade till förmån för gemenskap och påhittighet.

Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Skolämne:
Idrott och hälsa, Rörelse och friluftsliv

Arbetsmaterial

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Hoppa hage

Avsnitt 1 · 2 min 34 sek · Testa den klassiska och enkla leken.

Stora hinderbanan

Avsnitt 2 · 3 min 17 sek · Prova att göra en hinderbana av saker som finns runt dig.

Basketstafett

Avsnitt 3 · 3 min 1 sek · Testa en ny sorts spännande och rolig stafett - basketstafett.

Dansgympa

Avsnitt 4 · 3 min 23 sek · Ibland behöver man rensa hjärnan och då passar det bra med dansgympa.

Lilla hinderbanan

Avsnitt 5 · 2 min 23 sek · Det går att göra en enkel hinderbana av pinnar och löv.

Kompisstafetter

Avsnitt 6 · 3 min 21 sek · Kompisstafetter passar bra när man har mycket spring i benen.

Saga med rörelser

Avsnitt 7 · 1 min 34 sek · Träna finmotoriken med en saga med handrörelser.

Bro bro breja

Avsnitt 8 · 3 min 9 sek · En klassisk lek som slutar med dragkamp.

Vampyrkull

Avsnitt 9 · 3 min 7 sek · En variant på kull där den som jagar är en vampyr!

Balans och styrka

Avsnitt 10 · 5 min · Ett yogainspirerat pass lämpligt för klassrummet.

Ruta

Avsnitt 11 · 3 min 37 sek · Här kan man lära sig reglerna till den populära bolleken King.

Kull

Avsnitt 12 · 3 min 21 sek · Testa en ny kull - banankull, tunnelkull eller svanskull.

Hoppa hopprep

Avsnitt 13 · 3 min 34 sek · Öva på inhopp, uthopp, snurrhopp och tvilling.

Björnen sover

Avsnitt 14 · 2 min 27 sek · Testa den klassiska sångleken Björnen sover.

Kanin, mur, håv

Avsnitt 15 · 3 min 7 sek · En ny variant av sten, sax, påse som garanterat får upp pulsen.

Djungeldjur

Avsnitt 16 · 2 min 45 sek · En härmlek för de mindre barnen.

Dansa

Avsnitt 17 · 5 min · Utmana koordinationen i en dansövning.

Solen säger

Avsnitt 18 · 2 min 26 sek · En rolig härmlek för de mindre barnen.

Rymdmassage

Avsnitt 19 · 3 min 45 sek · Massera med hjälp av en guidande saga.

Varva ner

Avsnitt 20 · 3 min 36 sek · Genom att fokusera på andningen kan man få bättre fokus i skolan.

Liknande program

Simma

14 min · Badsmart · Följ med till bassängen och träna på att simma och flyta.

Under vatten

14 min · Badsmart · Möt personer som på olika sätt befinner sig under vattenytan.

Krysset

5 min · Hasse ja Helmi · Kan du gissa vilka ord de söker på meänkieli?

Dans

6 min · Min hobby · Tilda tipsar om hur man gör en riktigt bra dansvideo.

Extra klurig morgon

· 6 min · Tisdagskollen · Elliot gillar gåtor, men kan Farzad klura ut svaren på dem?

Breakdance är coolt!

· 6 min · Tisdagskollen · 6-åriga Joline dansar breakdance och helt egen dans till musiken.

En ljudlös piruett

· 6 min · Tisdagskollen · Att vara lugn och träna mycket är a och o för en bra piruett.

Basketstafett

· 3 min 1 sek · Pulslek - syntolkat · Testa en ny sorts spännande och rolig stafett - basketstafett.

Solen säger

· 2 min 26 sek · Pulslek - syntolkat · En rolig härmlek för de mindre barnen.