Fysisk aktivitet och hälsa bland äldre
Om programmet
Rekommendationerna för fysisk aktivitet för äldre är detsamma som för övriga befolkningen. Det som skiljer lite är att övningar som utmanar balansen rekommenderas regelbundet. Positiva resultat som fysisk aktivitet bidrar till är förbättring av sömn, hälsorelaterad livskvalitet, oro och nedstämdhet, fysisk funktion och styrka. Ing-Mari Dohrn, fysioterapeut på institutionen för fysioterapi vid Karolinska institutet, berättar. Inspelat den 19 maj 2022 på Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin och Gymnastik- och idrottshögskolan.
- Ämnesord:
- Fysisk träning, Gymnastik, Hälsofrämjande arbete, Idrott, Äldre
Pedagogiskt syfte
- Utbildningsnivå:
- Högskola
- Ämne:
- Idrott och hälsa
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial