Fysisk aktivitet
Avsnitt 1 · 9 min · Varför är det så viktigt att röra på sig?
Kost och rutiner
Om programmet
Varför behöver vi äta? Vad är rutiner? Liam, Hiromi och Nadine utforskar varför kost och rutiner är viktigt och delar med sig av sina bästa mellistips. Gustaf träffar dietisten Linn Torstensson som förklarar tallriksmodellen och berättar vilken typ av mat vi behöver för att må bra. Isa delar med sig om hur hon hittar balansen mellan kost och rutiner för att prestera på topp när hon tränar taekwondo. Cezar testar att laga mellis av det som finns hemma i kylskåpet.
- Ämnesord:
- Hälsa, Matvanor, Nutrition
- Produktionsår
- 2024
- Tillgänglig till
- 30 juni 2029
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
- Medverkande
- Linn Torstensson
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
Serien ska inspirera till hälsofrämjande levnadsvanor genom att visa hur man med enkla medel i vardagen kan påverka sin hälsa. Den kopplar till Skolverkets läroplan i ämnena idrott och hälsa och biologi. Utgångspunkten är att fokusera på vad som bidrar till hälsa och välbefinnande i stället för att lyfta risker med och för ohälsa.
- Utbildningsnivå:
- Grundskola F-3
- Skolämne:
- Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa
