series

Hopp hopp tv

Vi möter barn som presenterar sin sport eller aktivitet.

• Grundskola F-3

• Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil, Rörelse och friluftsliv

Programbild

Sömn

Avsnitt 9 · 8 min

Om programmet

Varför måste man sova? Vad händer i kroppen när man sover? Och hur ska man göra för att sova gott? Vi följer med Linn Nyman, 7 år, och Vilma Hultman, 8 år, på gymnastikläger med övernattning. Det är första gången de åker på läger och sover borta och det är spännande när det blir natt! Vi möter också sömnforskaren Arne Lowden på Karolinska Institutet som förklarar varför man måste sova och vad som händer i kroppen på natten.

Ämnesord:: Sömn

Produktionsår: 2008
Tillgänglig till: 30 juni 2024
Talat språk: Svenska

Dela programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Grundskola F-3
Skolämne:: Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Lärarhandledning
Hopp hopp tv
PDF

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Kondition

Avsnitt 1 · 9 min · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?

Kroppskontroll

Avsnitt 2 · 9 min · Varför är det bra att ha kontroll på sin kropp?

Styrka

Avsnitt 3 · 9 min · Varför är det bra att träna musklerna?

Mat

Avsnitt 4 · 8 min · Vad ska man äta för att man ska orka röra sig och må bra?

Laganda

Avsnitt 5 · 8 min · Varför är det viktigt med laganda?

Koncentration

Avsnitt 6 · 8 min · Hur gör man för att koncentrera sig? Och varför är det bra att kunna?

Känslor

Avsnitt 7 · 9 min · Hur hänger känslor och rörelse ihop?

Vila

Avsnitt 8 · 8 min · Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila?

Sömn

Avsnitt 9 · 8 min · Varför måste man sova? Vad händer i kroppen när man sover?

Mod

Avsnitt 10 · 9 min · Hur gör man för att våga pröva något som man är rädd för?

Liknande program

Simma

14 min · Badsmart · Följ med till bassängen och träna på att simma och flyta.

Under vatten

14 min · Badsmart · Möt personer som på olika sätt befinner sig under vattenytan.

Varva ner

3 min 36 sek · Pulslek · Genom att fokusera på andningen kan man få bättre fokus i skolan.

Rymdmassage

3 min 45 sek · Pulslek · Massera med hjälp av en guidande saga.

Ester står på händer i radio

· 6 min · Tisdagskollen · Ester kan stå på händer och hjula och hon kan bevisa det!

Aron + rugby = sant

· 6 min · Tisdagskollen · 8-årige Aron har superkoll på rugby.

Lo + scouterna = sant

· 6 min · Tisdagskollen · Lo berättar om saker som är bra att kunna när man är ute i skogen.

Signe + freeski = sant

· 6 min · Tisdagskollen · Sjuåriga Signe kastar sig ner för värsta backen!

Molnfärden

· 5 min · Slappis · En kortare avslappning som lämpar sig också för de yngsta barnen.

Den magiska skogen

· 9 min · Slappis - lätt version · Följ med på en avslappnande fantasiresa till den magiska skogen.