series

UR Samtiden - Hjärnhälsa

Konferensens fokus är att förmedla vetenskaplig kunskap om hjärnan.

• Allmänbildande

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

Föreläsning · 1 tim 5 min

Om programmet

Man måste inte hårdträna för att få hälsoeffekter i hjärnan. Även promenader kan bromsa eller vända åldrandets negativa effekter. Fysisk aktivitet leder bland annat till att minnet förbättras, risken för depression minskar och livslängden ökar. Jenny Nyberg, doktor i neurovetenskap, berättar. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Ämnesord:: Allmän medicin, Fysisk träning, Gymnastik, Hjärna, Idrott, Medicin, Motion, Nervsystemet, Neurologi

Produktionsår: 2019
Tillgänglig till: 30 juni 2025
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Jenny Nyberg

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Allmänbildande
Skolämne:: Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Hjärnans funktioner och reaktioner på stress

1 tim 16 min · Varför är vissa hjärnor extra sårbara för stress?

Återhämtning är nyckeln

1 tim 1 min · Om utmattningssyndromets alla faser, orsaker och om vägen tillbaka.

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

1 tim 5 min · Fysisk aktivitet påverkar hjärnan positivt på många olika sätt.

Bli starkare på insidan - del 1

50 min · Vår mentala inställning är avgörande för hur vi lyckas i livet.

Bli starkare på insidan - del 2

57 min · Alla kan lära sig att bättre hantera stress, ilska och motgångar.

Liknande program

Personlig utveckling

57 min · UR Samtiden Tema · Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag.

Träningens positiva påverkan

44 min · UR Samtiden - Idrott för hela livet · Fysisk inaktivitet en av de största riskfaktorerna för förtidig död.

Farligt att sitta still?

40 min · UR Samtiden - Idrott för hela livet · Längre perioder av stillasittande påverkar dig negativt.

Dansens kraft - om kroppens kunskap och att mötas i dans

42 min · UR Samtiden - Scenkonstmuseet berättar · Hur dokumenteras och bevaras dansen för framtiden?

I löpspåret

· 33 min · Hjärta och hjärna · Karin och Emma granskar en bunt påståenden om löpning och träning.

Röra på sig

· 28 min · Jobbiga föräldrar · Många barn får för lite motion. Vad kan vi föräldrar göra?

Sömnbrist och depression

· 28 min · Besserwisser · Risken för depression är stor om man har sömnproblem.

Isbjörnar i Manitoba

51 min · Äventyrsguiderna · Karine guidar turister fascinerade av det stora vita däggdjuret.

Terrängcykling i British Columbia

51 min · Äventyrsguiderna · François-Xavier är guide inom terrängcykling.

Paddling i Ontario

51 min · Äventyrsguiderna · Carole delar med sig av ett ögonblick som hon har väntat på i 20 år.