series

UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden

Om faran med långvarigt stillasittande, oavsett övrig fysisk aktivitet.

• Högskola

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Stillasittande - en översikt

Föreläsning · 13 min

Om programmet

Elin Ekblom Bak, forskare i folkhälsa vid GIH, berättar om stillasittande som ett hot mot hälsan, med utgångspunkt i en bok som sammanfattar forskningsläget. Det kan vara för enkelt att bara se stillasittande som motsatsen till fysisk aktivitet. Även en aktiv soffpotatis - alltså en person som visserligen motionerar regelbundet men sitter still under långa perioder - löper hälsorisker. Inspelat den 24 mars 2021 på Gymnastik- och idrottshögskolan. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan.

Ämnesord:: Folkhälsa, Forskning, Hälsa, Livsstilar, Medicin, Samhällsmedicin, Socialmedicin

Produktionsår: 2021
Tillgänglig till: 30 juni 2024
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Elin Ekblom Bak

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Stillasittande - en översikt

13 min · Även en aktiv soffpotatis löper hälsorisker.

Stillasittande och fysisk hälsa

12 min · Om vikten och nyttan av rörelsepauser.

Stillasittande och psykisk ohälsa

11 min · Om sambandet mellan stillasittande och psykisk ohälsa.

Stillasittande hos barn och ungdomar

9 min · Studier visar att barn är stilla cirka 70 procent av den vakna tiden.

Stillasittande och äldre

12 min · Risker och råd kring stillasittande för äldre.

Att mäta stillasittande

11 min · Vilka metoder finns det för att mäta stillasittande?

Metoder för att minska stillasittande

12 min · Det är viktigt med ett helhetsperspektiv och personcentrerade råd.

Att minska stillasittande i praktiken

20 min · Det handlar om gå från helt stilla till enkel vardagsrörelse.

Stillasittande - en folkhälsofråga

29 min · Hur ska individer fritt kunna välja ett mindre stillasittande liv?

Liknande program

På jakt efter ett muskelminne

16 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Finns det samband mellan hård träning och muskelminne?

Muskelminne - från djurförsök till människa

13 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Kan man dra nytta av att ha byggt upp stor muskelmassa som ung?

Unga med ätstörning

25 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Hör om vad som kännetecknar en person som drabbats av ätstörningar.

Fyskisk aktivitet och hälsa

43 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Örjan Ekblom om vilka barn som blir mest hjälpta av fysisk aktivitet.

Fysisk aktivitet och hjärnhälsa - betydelse av arv och miljö

15 min · UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH · Hur mycket påverkar arvet vår hälsa?

Att skapa en känsla av sammanhang

52 min · UR Samtiden - Tillgänglighet och hälsa · Att se vad man faktiskt kan, och inte vad man inte kan.

Muskelproteomik hos vältränade och otränade män och kvinnor

11 min · UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH · Varför har de som styrketränat snarlik muskeltranskriptom som otränade?

Braining i praktiken

20 min · UR Samtiden - Träning för hjärnan · Hur går övningarna till konkret?

Närstudier av muskler för optimal träning

12 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Hu reagerar musklerna på olika typer av träning?

Sömnbrist och depression

· 28 min · Besserwisser · Risken för depression är stor om man har sömnproblem.