En resa i kroppen
Om programmet
I den här fantasiresan får du följa med på en resa genom din egen kropp. Resan börjar nere i tårna och slutar vid ditt huvud. Du ligger helt stilla och blir guidad på en resa genom hela kroppen. Att uppmärksamma alla kroppsdelar och andas lugnt hjälper dig att slappna av. En lite längre fantasiresa som ger ökad kroppskännedom, vila och återhämtning.
- Ämnesord:
- Affirmationer, Avslappning, Barn, Vila
- Produktionsår
- 2022
- Tillgänglig till
- 30 juni 2026
- Talat språk
- Svenska
- Författare
- Filippa Odevall
- Uppläsare
- Siri Fagerudd
- Regissör
- Frida Fernqvist
Dela podden
Pedagogiskt syfte
Serien hjälper barn att slappna av, på förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila, eller i olika undervisningssituationer. Barnen blir medvetna om sin andning, förbättrar koncentrationen och övar kroppsmedvetenhet. Programmen utvecklar fantasin, reducerar stress och hjälper barnen att stärka sin självkänsla.
- Utbildningsnivå:
- Förskola
- Ämne:
- Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil