Name: Slappis - lätt version : Den magiska skogen
Uploaded: 2023-03-02T01:00:00.000Z
Duration: 9 min 26 s
Description: En avslappningssaga för elever i särskolan. Följ med på en fantasiresa till den magiska skogen! Här är det lätt att känna sig trygg, slappna av och andas djupa lugna andetag. Under din resa möter du bland annat en hare. Du får också känna doften av hundratals blommor och gå barfota i mjuk grön mossa.

En avslappningssaga för elever i särskolan. Följ med på en fantasiresa till den magiska skogen! Här är det lätt att känna sig trygg, slappna av och andas djupa lugna andetag. Under din resa möter du bland annat en hare. Du får också känna doften av hundratals blommor och gå barfota i mjuk grön mossa.

Slappis - lätt version

Den magiska skogen

En avslappningssaga för elever i särskolan. Den här fantasiresan tar dig till havet. Här möter du en sköldpadda som visar dig livet under vattenytan. Du vilar också i den varma sanden och andas i takt med vågorna som slår mot strandkanten. Den här avslappningen kräver att eleverna har lite mer utrymme att röra sig på.

Äventyr i havet

En avslappningssaga för elever i särskolan. Den här fantasiresan tar dig till ett vinterland. Här är snön mjuk och fluffig och du andas frisk vinterluft. Även om det är vinter och snö så känner du en behaglig värme sprida sig i hela din kropp. Fantasiresan till vinterlandet ger dig massor av ny energi. Den här avslappningen kräver att eleverna har lite mer utrymme att röra sig på.

Vinterljuset

En avslappningssaga för elever i särskolan. Den här fantasiresan tar dig med högt upp i himlen. Du färdas på ett moln hela vägen upp till ett högt berg. Uppifrån bergstoppen tittar du på den vackra utsikten och känner dig lycklig över vår vackra planet.

Molnfärden

En avslappningssaga för elever i särskolan. I den här fantasiresan får du följa med på en resa genom din egen kropp. Du ligger helt stilla och blir guidad på en resa genom hela kroppen. Att uppmärksamma alla kroppsdelar och andas lugnt hjälper dig att slappna av. En lite längre fantasiresa som ger ökad kroppskännedom, vila och återhämtning. Den här avslappningen kräver att eleverna har lite mer utrymme att röra sig på. Avslappningen kan passa bra att genomföra senare på dagen, exempelvis efter lunch.

En resa i kroppen

En avslappningssaga för elever i särskolan. Den här fantasiresan tar dig med till en porlande bäck. Det lugna ljudet från vattnet hjälper dig att slappna av och andas lugnt. Du får hjälp att behålla fokus genom att räkna tyst i ditt huvud. Samtidigt spänner du och slappnar av i de olika delarna av din kropp. Den här avslappningen kräver att eleverna har lite mer utrymme att röra sig på.

Räkna vid bäcken

En avslappningssaga för elever i särskolan. Den här fantasiresan tar dig till ett grönsaksland. Här finns en talande katt som berättar om humlor, bin och daggmaskar. Djur som hjälper naturen att må bra.

Vi sår ett frö

Slappis – lätt version är en serie med avslappningssagor för elever i anpassade grundskolan. Välkommen att följa med Malin in i avslappningssagornas underbara värld, där elevernas fantasi och föreställningsförmåga tränas. Ni får bland annat följa med på en molnfärd högt över land, en upptäcktsresa till livet i grönsakslandet och en resa i kroppen med fokus på att spänna och slappna av i musklerna.

Serien är tänkt att ge tillfälle och möjlighet för elever att slappna av i skolan. Då avsnitten innehåller en resa i elevernas inre kan det leda till ökad koncentration, medvetenhet om andning och ökad kroppsmedvetenhet. Programmen utvecklar elevernas fantasi och föreställningsförmåga och reducerar stress. Serien kan även användas för att öva på aktiv lyssning.

Avslappningsövningar för elever i anpassade grundskolan. Avslappningssagorna kan leda till ökad koncentration, medvetenhet om andning och kroppsmedvetenhet.

Slappis - lätt version

Den magiska skogen

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning