Kondition
Avsnitt 1 · 9 min · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?
Vila
Om programmet
Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila? Och vad händer i kroppen när man vilar? "Det skönaste med yogan är massagen och avslappningen på slutet av träningen", säger 11-åriga Elias Cederström. Vi träffar Elias och hans kompis Marcus Guthner som har tränat yoga en gång i veckan i flera år. Vi möter också Oskar Skatt som är naprapat, bland annat för AIK:s A-lag i fotboll. Han berättar vila är lika viktigt som att äta och träna när man håller på med idrott. Dessutom gör Hopp hopp tv:s tvillingsystrar Lisen och Jonna en egen relaxhörna.
- Ämnesord:
- Avslappning, Barn och idrott, Fysisk träning
- Produktionsår
- 2008
- Tillgänglig till
- 30 juni 2025
- Talat språk
- Svenska
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
- Utbildningsnivå:
- Grundskola F-3
- Skolämne:
- Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil
