series

UR Samtiden - FYSS 2019

Om fysisk aktivitet som behandling och prevention av olika sjukdomar.

• Högskola

• Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Fysisk aktivitet - effekter och mekanismer

Föreläsning47 min

Om programmet

Fysisk aktivitet har mycket stora och positiva effekter både direkt och på lång sikt. Det är heller aldrig för sent att börja och kanske kan den fysiska aktiviteten även göra dig intelligentare. Professor Carl Johan Sundberg, Institutionen för fysiologi och farmakologi, berättar. Inspelat den 29 november 2019 på GIH, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin (SFAIM).

Ämnesord:: Fysisk träning, Gymnastik, Hälsa, Idrott

Produktionsår: 2020
Tillgänglig till: 30 juni 2025
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Carl Johan Sundberg

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Den fysiska aktivitetens viktiga roll

4 min 51 sek · Om fysisk aktivitet utifrån Idrottshögskolans perspektiv.

Fysisk aktivitet mot depression och ångest

37 min · Fysisk aktivitet är lika bra som samtalsterapi eller läkemedel.

Sömn, fysisk aktivitet och hälsa

57 min · Sömn och sjukdomar påverkar vår biologi, kognition, hjärna och hälsa.

Bedöma och utvärdera fysisk aktivitet

32 min · Vilket är sambandet mellan en "dos" fysisk aktivitet och hälsa?

Fysisk aktivitet som medicin

43 min · Fysiskt aktiva personer har färre antal vårdtillfällen på sjukhus.

Fysisk aktivitet - effekter och mekanismer

47 min · Fysisk aktivitet har mycket stora och positiva effekter.

Fysisk aktivitet vid migrän

37 min · Fysisk aktivitet tillsammans med KBT kan reducera antalet migrändagar.

Träning vid etablerad hjärtsjukdom

1 tim 0 min · Om fysisk aktivitet och träning vid olika hjärt- och kärlsjukdomar.

Slutbantat

33 min · Hur kan man hjälpa överviktiga individer till en bättre hälsa?

Liknande program

Självkänsla - myter och fakta

13 min · UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011 · Jakten på självkänsla kan leda till ett egocentriskt perspektiv.

Hälsa är ett livslångt projekt

53 min · UR Samtiden - Näring för hälsa och prestation · Om skillnaden mellan fitness och hälsa och myter inom kostråd.

Kost, hälsa och prestation

57 min · UR Samtiden - Näring för hälsa och prestation · Jonas Bergqvist ger exempel på kost som höjer kroppens prestationer

Träningens betydelse för hälsan och hjärnan

49 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Fysisk aktivitet är viktigare för hjärnan än korsord och sudoku.

Kognition och fysisk aktivitet hos äldre

11 min · UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH · Stämmer det att fysisk aktivitet mildrar kognitivt åldrande?

Ätstörningar

· 44 min · Fatta familjen · Hur ska man agera som förälder om man är orolig för sitt barn?

Farligt att sitta still?

40 min · UR Samtiden - Idrott för hela livet · Längre perioder av stillasittande påverkar dig negativt.

Mitt barn har en ätstörning

· 29 min · En förälders dagbok · När ens dotter försvinner mer och mer och tjat leder till mer bråk.

Kriget mot kroppen

· 53 min · Barnaministeriet · Tyra försöker att älska sig själv precis som hon är men det är svårt.

Hälsoprojekt inom hemtjänsten

32 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Så tredubblade hemtjänstgruppen i Snöstorp sitt frisktal på ett år.