Bäcken
· Avsnitt 1 · 1 min 56 sek · En kort avslappningsövning med lugna ord om bäcken.
Godnattstjärnan
Om programmet
En kort saga med lugna ord, kalla det en avslappningsövning eller en meditation, om godnattstjärnan. En bra start om man inte har testat avslappningsövningar förut. Det finns ytterligare två avslappningssagor att lyssna till; Havet och Bäcken. Yvonne Terjestam har skrivit sagorna som Matti Pohjola läser.
- Ämnesord:
- Avslappning, Meditation, Stresshantering
- Produktionsår
- 2021
- Tillgänglig till
- 30 juni 2025
- Talat språk
- Svenska
- Författare
- Yvonne Terjestam
- Berättare
- Matti Pohjola
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
Syftet är att vara en introduktion till att arbeta med avslappning och att ge elever möjlighet att prova avslappning som ett sätt att hantera stress, eller att komma till ro på kvällen. Slappis - hitta lugnet är i första hand tänkt för elever i årskurs 4-6 i anpassade grundskolan, men kan även användas för yngre och äldre elever. Till serien hör även en lärarhandledning med frågeställningar, övningar och tips inför och efter lyssning.
- Utbildningsnivå:
- Anpassad grundskola 4-6, Anpassad grundskola 7-9
- Skolämne:
- Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil
