series

UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden

Om faran med långvarigt stillasittande, oavsett övrig fysisk aktivitet.

• Högskola

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Metoder för att minska stillasittande

Föreläsning · 12 min

Om programmet

Det finns ingen universallösning för att minska hälsofarligt stillasittande. Fokus bör ligga på att just minska stillasittandet, inte samtidigt öka den fysiska aktiviteten. Det berättar Lena Kallings, docent och forskare inom fysisk aktivitet vid GIH. Hon rekommenderar att man prioriterar att hjälpa personer med mycket stillasittande och med flera riskfaktorer eller sjukdomar. Inspelat den 24 mars 2021 på Gymnastik- och idrottshögskolan. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan.

Ämnesord:: Folkhälsa, Hälsa, Livsstilar, Medicin, Samhällsmedicin, Socialmedicin

Produktionsår: 2021
Tillgänglig till: 30 juni 2024
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Lena Kallings

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Stillasittande - en översikt

13 min · Även en aktiv soffpotatis löper hälsorisker.

Stillasittande och fysisk hälsa

12 min · Om vikten och nyttan av rörelsepauser.

Stillasittande och psykisk ohälsa

11 min · Om sambandet mellan stillasittande och psykisk ohälsa.

Stillasittande hos barn och ungdomar

9 min · Studier visar att barn är stilla cirka 70 procent av den vakna tiden.

Stillasittande och äldre

12 min · Risker och råd kring stillasittande för äldre.

Att mäta stillasittande

11 min · Vilka metoder finns det för att mäta stillasittande?

Metoder för att minska stillasittande

12 min · Det är viktigt med ett helhetsperspektiv och personcentrerade råd.

Att minska stillasittande i praktiken

20 min · Det handlar om gå från helt stilla till enkel vardagsrörelse.

Stillasittande - en folkhälsofråga

29 min · Hur ska individer fritt kunna välja ett mindre stillasittande liv?

Liknande program

Unga med ätstörning

25 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Hör om vad som kännetecknar en person som drabbats av ätstörningar.

Fyskisk aktivitet och hälsa

43 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Örjan Ekblom om vilka barn som blir mest hjälpta av fysisk aktivitet.

Riksidrottsförbundets arbete för antidoping

14 min · UR Samtiden - Drogfokus 2018 · Om behovet av strategier och samarbeten mot dopning inom idrotten.

Idrotten och covid - ställa in, ställa om och ställa upp

22 min · UR Samtiden - Föreläsningar från Malmö universitet · Vilken effekt har coronapandemin haft på idrotten?

Hur lever man hälsosamt?

39 min · UR Samtiden - Vetenskapsfestivalen 2021 · Vetenskapen och erfarenheten kan lära oss att leva hälsosamt.

Kan man träna för mycket?

7 min · Forskningens dag 2023 · Om kroppen inte får återhämta sig mellan passen blir konditionen sämre.

Vasaloppet - mer än en fest för folkhälsan

7 min · Forskningens dag 2023 · Risken att drabbas av demenssjukdomar minskar för Vasaloppsåkare.

Skönhet i den digitala världen

50 min · Kan man forma om sig så att man ser ut som en digital fotomodell?

Patienter och vårdpersonal om Braining

25 min · UR Samtiden - Träning för hjärnan · Deltagare reflekterar över träningen och dess effekter.

Beräkning av syreupptagning under cykelpendling

13 min · UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH · Hur påverkas hälsan av cykelpendling till och från jobbet?