series

UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden

Om faran med långvarigt stillasittande, oavsett övrig fysisk aktivitet.

• Högskola

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Stillasittande och fysisk hälsa

Föreläsning12 min

Om programmet

Metastudier visar att långvarigt stillasittande ökar risken för total dödlighet, diabetes, hjärtkärlsjukdom, cancer, självmord, leversjukdom, magsår, parkinson och alzheimer. Maj-Lis Hellénius, professor i allmänmedicin vid Karolinska institutet, berättar varför stillasittande är farligt och om vikten och nyttan av rörelsepauser. Inspelat den 24 mars 2021 på Gymnastik- och idrottshögskolan. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan.

Ämnesord:: Alzheimers sjukdom, Cancer, Diabetes, Folkhälsa, Hjärt- och kärlsjukdomar, Hälsa, Lever, Livsstilar, Magsår, Medicin, Mortalitet, Parkinsons sjukdom, Samhällsmedicin, Sjukdomar, Självmord, Socialmedicin

Produktionsår: 2021
Tillgänglig till: 30 juni 2025
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Maj-Lis Hellénius

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Stillasittande - en översikt

13 min · Även en aktiv soffpotatis löper hälsorisker.

Stillasittande och fysisk hälsa

12 min · Om vikten och nyttan av rörelsepauser.

Stillasittande och psykisk ohälsa

11 min · Om sambandet mellan stillasittande och psykisk ohälsa.

Stillasittande hos barn och ungdomar

9 min · Studier visar att barn är stilla cirka 70 procent av den vakna tiden.

Stillasittande och äldre

12 min · Risker och råd kring stillasittande för äldre.

Att mäta stillasittande

11 min · Vilka metoder finns det för att mäta stillasittande?

Metoder för att minska stillasittande

12 min · Det är viktigt med ett helhetsperspektiv och personcentrerade råd.

Att minska stillasittande i praktiken

20 min · Det handlar om gå från helt stilla till enkel vardagsrörelse.

Stillasittande - en folkhälsofråga

29 min · Hur ska individer fritt kunna välja ett mindre stillasittande liv?

Liknande program

Unga med ätstörning

25 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Hör om vad som kännetecknar en person som drabbats av ätstörningar.

Fyskisk aktivitet och hälsa

43 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Örjan Ekblom om vilka barn som blir mest hjälpta av fysisk aktivitet.

Riksidrottsförbundets arbete för antidoping

14 min · UR Samtiden - Drogfokus 2018 · Om behovet av strategier och samarbeten mot dopning inom idrotten.

Idrotten och covid - ställa in, ställa om och ställa upp

22 min · UR Samtiden - Föreläsningar från Malmö universitet · Vilken effekt har coronapandemin haft på idrotten?

Genernas makt över vår träning

28 min · Forskarna · Varför blir vissa mer muskulösa än andra? Och vad är en svettgenerator?

Träna din hjärna! Kan fritidsaktiviteter minska risken för demens?

23 min · UR Samtiden - Allt du vill veta om att bli äldre · Hur kan vi förbättra kognition och hjärnhälsa när vi åldras?

Han har sitt liv och jag står liksom kvar här

· 14 min · Främlingar - syntolkat · Robin berättar om sin vän och varför han själv har bytt namn.

Beräkning av syreupptagning under cykelpendling

13 min · UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH · Hur påverkas hälsan av cykelpendling till och från jobbet?

Du tycker jag är fucked

· 14 min · Främlingar - syntolkat · Kim har svårt att hantera nattens alla hårda ord.

Är döden bara en sjukdom?

28 min · Forskarna · Om åldrandets gåta och de problem som kan uppstå om vi lever i 200 år.