Till huvudinnehåll
series

Slappis

Avslappningsprogram för förskolan.

• Förskola

• Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

En resa i kroppen

Avsnitt 611 min

Om programmet

I den här fantasiresan får du följa med på en resa genom din egen kropp. Resan börjar nere i tårna och slutar vid ditt huvud. Du ligger helt stilla och blir guidad på en resa genom hela kroppen. Att uppmärksamma alla kroppsdelar och andas lugnt hjälper dig att slappna av. En lite längre fantasiresa som ger ökad kroppskännedom, vila och återhämtning.

Ämnesord:
Affirmationer, Avslappning, Barn, Vila
Produktionsår
2022
Tillgänglig till
30 juni 2026
Talat språk
Svenska
Författare
Filippa Odevall
Uppläsare
Siri Fagerudd
Regi
Frida Fernqvist

Pedagogiskt syfte

Serien hjälper barn att slappna av, på förskolan eller hemma. I förskolemiljö kan programmen användas under aktiv vila, eller i olika undervisningssituationer. Barnen blir medvetna om sin andning, förbättrar koncentrationen och övar kroppsmedvetenhet. Programmen utvecklar fantasin, reducerar stress och hjälper barnen att stärka sin självkänsla.

Utbildningsnivå:
Förskola
Skolämne:
Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Den magiska skogen

· Avsnitt 1 · 8 min · Följ med på en avslappnande fantasiresa till den magiska skogen.

Äventyr i havet

· Avsnitt 3 · 9 min · Andas i takt med vågorna som slår mot strandkanten.

Vinterljuset

· Avsnitt 4 · 9 min · Fantasiresan till vinterlandet ger dig massor av ny energi.

Molnfärden

· Avsnitt 5 · 5 min · En kortare avslappning som lämpar sig också för de yngsta barnen.

En resa i kroppen

· Avsnitt 6 · 11 min · Följ med på en fantasiresa genom din egen kropp.

Räkna vid bäcken

· Avsnitt 7 · 9 min · Det lugna ljudet från en porlande bäck hjälper dig att slappna av.

Melodins resa

· Avsnitt 8 · 6 min · Den här fantasiresan tar dig med på en resa bland toner.

Vi sår ett frö

· Avsnitt 10 · 9 min · Det går att så små frön av drömmar eller önskningar inuti sig själv.

Liknande program

Vinterljuset

· 8 min · Slappis - lätt version · Fantasiresan till vinterlandet ger dig massor av ny energi.

På båten

14 min · Badsmart · Möt en sjöräddare som lär dig mer om båtvett och sjösäkerhet.

Naturen

7 min · Nyfiken på Sverige · Om djur, natur och klimat i Sverige.

Molnfärden

· 7 min · Slappis - lätt version · Den här fantasiresan tar dig med högt upp i himlen.

Räkna vid bäcken

· 9 min · Slappis - lätt version · Det lugna ljudet från en porlande bäck hjälper dig att slappna av.

Lo + scouterna = sant

· 6 min · Tisdagskollen · Lo berättar om saker som är bra att kunna när man är ute i skogen.

Vid havet

14 min · Badsmart · Följ med till havet och se hur du badar säkert och räddar liv.

Kondition

9 min · Hopp hopp tv · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?

Första omgången

4 min 3 sek · Kaninhopp · Hur ska det gå för Wilhelm i tävlingens första omgång?