Är 70 det nya 50?
Avsnitt 1 · 28 min · Hur lever egentligen 70-åringar idag? Finns det fog för påståendet?
Hur tränar man bäst efter 65?
Om programmet
Träning är viktigt för hälsan, inte minst när man är äldre. Styrketräning är viktigt för att bibehålla muskelmassan men man behöver också kondition och balans. Men hur och vad ska man träna? Vi djupdyker i träning för 65-plussare och ger tips och inspiration för att träna på bästa sätt när man passerat pensionering. Gästar gör Agneta Ståhle som är professor i sjukgymnastik, Sveriges äldsta strongman Leif Magnusson och Karin Bååthe som är judotränare och engagerad i projektet Judo4Balance.
- Ämnesord:
- Fysisk träning, Idrott, Pensionärer, Samhällsvetenskap, Sociologi, Äldre
- Produktionsår
- 2022
- Tillgänglig till
- 30 juni 2027
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
- Medverkande
- Ingmar Skoog, Agneta Ståhle, Leif Magnusson, Karin Bååthe
- Programledare
- Kattis Ahlström
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
- Utbildningsnivå:
- Allmänbildande
- Skolämne:
- Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil, Samhällskunskap, Individer och gemenskaper
Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.
Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial
