Name: Mina mörka tankar : Panikångest
Uploaded: 2024-07-07T00:00:00.000Z
Duration: 14 min 27 s
Description: När Noah var 7 år hade han sin första panikångestattack. Han började hyperventilera och kände att han inte fick någon luft. Under stora delar av högstadiet hade han så svår panikångest att han inte kunde gå till skolan. I dag är han 17 år, har fått hjälp och är nästan helt fri från panikångesten. Psykolog Reyhaneh Ahangaran berättar om hur man blir fri från panikångest.

Vi möter 17-åriga Klara som har anorexi. Hon var 10 år när hon började må psykiskt dåligt. Hon går i behandling och får hjälp av en psykolog att jobba med sina tankar, som ofta kretsar kring mat och vikt. Psykolog Reyhaneh Ahangaran berättar vad som är utmärkande för en ätstörning,  om vikten att söka hjälp i tid och om att det är svårt att själv förstå att man är sjuk.

Mina mörka tankar

Anorexi

Ebba var 13 år när hon hamnade i en depression efter en traumatisk händelse. I dag är Ebba 15 och mår bättre. Hon vill gärna att alla tar psykisk ohälsa på större allvar. Psykolog Reyhaneh Ahangaran förklarar vad depression är, när man ska söka hjälp och hur viktigt det är att fortsätta aktivera sig och göra saker när man har en depression.

Depression

När Noah var 7 år hade han sin första panikångestattack. Han började hyperventilera och kände att han inte fick någon luft. Under stora delar av högstadiet hade han så svår panikångest att han inte kunde gå till skolan. I dag är han 17 år, har fått hjälp och är nästan helt fri från panikångesten. Psykolog Reyhaneh Ahangaran berättar om hur man blir fri från panikångest.

Panikångest

Hanna började må dåligt psykiskt när hon var 14 år. När tankarna och känslorna blev så starka att hon inte stod ut började hon en dag att skada sig själv. Hanna hoppades då att den fysiska smärtan skulle göra att psykiska smärtan minskade. Så blev det inte. Psykolog Reyhaneh Ahangaran berättar om vikten av att söka hjälp och metoder för att sluta självskada.

Självskadebeteende

Daniel är 14 år och fick OCD/tvångssyndrom, när han var 12. Då tvättade han händerna så ofta och så länge att han fick eksem på händer och armar. Nu får han hjälp i form av gruppterapi. Där har han fått lära sig hur viktigt det är att stå emot tvångstankarna och tvångshandlingarna. Psykolog Reyhaneh Ahangaran förklarar vad OCD är och vilka metoder som finns för att bli fri från det.

OCD/tvångssyndrom

Flera undersökningar visar att psykisk ohälsa har ökat bland barn och unga. Många mår dåligt utan att riktigt förstå vad det handlar om. Vi möter personer mellan 14 och17 år som lider av psykisk ohälsa på olika sätt. Vi får möta dem i deras vardag och höra deras personliga berättelser. I varje avsnitt medverkar också barn- och ungdomspsykologen Reyhaneh Ahangaran som förklarar och lyfter perspektiven.

Syftet är att ge kunskap om hur psykisk ohälsa yttrar sig, när det är dags att söka hjälp och vart man kan vända sig för att få den hjälpen. Men också att minska tabun, öppna för samtal, samt ge lyssnaren kunskap om olika typer av psykisk problematik och förståelse för andras situation.

Mina mörka tankar

Panikångest

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Anorexi

Depression

Panikångest

Självskadebeteende

OCD/tvångssyndrom

Liknande program

Naturen

Naturen

Naturen

Naturen

Oro och ångest

Vinterljuset

Rymdmassage

Naturen

Kondition - djungeln

Kaninkoppel

Mina mörka tankar

Panikångest

Om programmet

Pedagogiskt materialPedagogiskt syfteLärarhandledningArbetsmaterial

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Avsnitt

Anorexi

Depression

Panikångest

Självskadebeteende

OCD/tvångssyndrom

Liknande program

Naturen

Naturen

Naturen

Naturen

Oro och ångest

Vinterljuset

Rymdmassage

Naturen

Kondition - djungeln

Kaninkoppel