Till huvudinnehåll
series

Må bra-tv - syntolkat

Tips på hur man med enkla medel kan påverka sin hälsa i vardagen.

• Grundskola F-3

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa

Programbild

Sömn och återhämtning

SyntolkatAvsnitt 39 min

Finns även Utan tolkning

Om programmet

Varför är sömn och återhämtning viktigt? Behöver barn verkligen sova mer än vuxna? Nadine, Liam och Hiromi delar med sig av tips för att varva ner. Gustaf pratar med Dr. Tracy om sömnens betydelse för både kropp och sinne och får tips på vad man kan göra för att sova bättre. Vi träffar Ingrid som håller på med meditation. Cezar testar avslappnande yoga.

Ämnesord:
Hälsa, Sömn, Vila
Produktionsår
2024
Tillgänglig till
30 juni 2029
Talat språk
Svenska
Undertexter
Svenska

Pedagogiskt syfte

Serien ska inspirera till hälsofrämjande levnadsvanor genom att visa hur man med enkla medel i vardagen kan påverka sin hälsa. Den kopplar till Skolverkets läroplan i ämnena idrott och hälsa och biologi. Utgångspunkten är att fokusera på vad som bidrar till hälsa och välbefinnande i stället för att lyfta risker med och för ohälsa.

Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Skolämne:
Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Fysisk aktivitet

· Avsnitt 1 · 9 min · Varför är det så viktigt att röra på sig?

Naturen

· Avsnitt 2 · 9 min · Tips på aktiviteter att göra ute i naturen.

24

feb

Kost och rutiner

Kommande avsnitt

Liknande program

Under vatten

14 min · Badsmart · Möt personer som på olika sätt befinner sig under vattenytan.

Sociala relationer

9 min · Må bra-tv · Om varför gemenskap är betydelsefullt för vårt mående.

Fysisk aktivitet

9 min · Må bra-tv · Varför är det så viktigt att röra på sig?

Hjärtat och lungorna

4 min 54 sek · Din kropp - meänkieli · Hjärtat, lungorna och blodet ger kroppens alla delar syre och näring.

Hjärtat och lungorna

4 min 54 sek · Din kropp - romani gurbeti · Hjärtat, lungorna och blodet ger kroppens alla delar syre och näring.

Hjärnan

3 min 57 sek · Din kropp - romani lovari · Om hur hjärnan och nervsystemet hänger ihop.

Anorexi

· 14 min · Mina mörka tankar · 17-åriga Klara var bara 10 år när allt började.

Skelettet och musklerna

3 min 53 sek · Din kropp - romani gurbeti · Om hur skelett, leder och muskler hänger ihop.

Magen

4 min 31 sek · Din kropp - meänkieli · Om hur magen, tarmarna och matsmältning hänger ihop.