Syntolkat

Dokumentär

Kortfilm

Drama

Föreläsningar

Vetenskap & teknik

Poddar

Svenskt teckenspråk

Hej Sverige

Reseprogram

Språk

Gen Z

Valet 2026

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

Yoga har gått från flum till finrum de senaste årtiondena. Men många tänker fortfarande att man måste vara vig och akrobatisk för att kunna yoga. Absolut inte, säger Ulf Wallgren, nyhetsankaret som blev yogainstruktör och Sten Nilsson, sångare i Sten & Stanley, som fortfarande yogar och mediterar vid 83 års ålder. Och vad är egentligen mindfulness? Psykiatern Åsa Nilsonne har skrivit flera böcker i ämnet.

Studio 65

Säsong 6. Talkshow för seniorer där gripande livshistorier blandas med forskning och fakta, humor och djupaste allvar. Möt experter, kändisar och helt vanliga människor som berättar om livet efter 65, dess utmaningar och glädjeämnen. Med en positiv grundton ges kunskap, råd och inspiration för ett längre och bättre liv. Eller bara lite igenkänning. Programledare är Kattis Ahlström och Anders Palmgren med äldreforskaren Ingmar Skoog som ständig bisittare.

Syskon har oftast en god och viktig relation som står pall för mycket, men det kan också skära sig fullständigt. Två kända syskonpar, Cecilia och Thomas Bodström och Claes och Katarina Hultling, berättar om sin uppväxt. Vem fick föräldrarnas uppmärksamhet? Har de kvar sina syskonroller än idag?

Syskon - livets längsta relation

Lusten kommer och går genom livet. Du kan ha levt med samma partner i decennier, eller inte haft någon på mycket länge. Kanske är olust den dominerande känslan – eller obesvarad lust. Hur gör man om man vill få lusten tillbaka och våga sig på närhet och sex igen? Sexologen Malena Ivarsson bjuder på tips. Barbro ”Babzan” Ekdahl Gutesjö, känd från Hotell Romantik, berättar om ups and downs i sitt sexliv. Vi möter Klara Ward som kallar sig ”professionell gosare”. Bisittare Ingmar Skoog berättar om sin forskning som ger inblick i 70-åringars sexliv.

Lust och olust

Att förlora sin livskamrat gör ont, vare sig man spenderat ett helt liv ihop, eller ganska nyligen funnit varandra. Framtidsplaner går i stöpet och den stora tomheten slår till. Lasse Åberg förlorade hastigt och oväntat sin fru Inger efter 60 år tillsammans. Amelia Adamos kärlek Lucio rycktes bort precis när drömmen om boende i Italien skulle bli verklighet. Vad behöver vi mest av allt när vi drabbas av sorg? Hur ska omvärlden förhålla sig?

Ensam kvar - att mista sin livskamrat

Så mycket fint kretsar kring hjärtat – symbolen för kärlek och förutsättningen för liv. Men hjärt-kärlsjukdomar orsakar också flest dödsfall i Sverige. Vi djupdyker i ämnet med hjälp av Johan Pernow, överläkare och professor i kardiologi. Tidigare piloten Ove Wiman berättar om sitt hjärtstopp och det fortsatta livet med en inopererad hjärtstartare. Katalin Slotte är frivillig sms-livräddare och står till tjänst om någon får infarkt eller hjärtstopp. Och hur fungerar en hjärtstartare? Det tog vår reporter Kjell Eriksson reda på.

Dåligt hjärta

År 2025 är det 100 år sedan Sveriges Radio med Sven Jerring i spetsen gjorde sin första sändning. Sedan dess har radion varit vår trofasta följeslagare. Den är ett sällskap, en källa till information och inspiration, en spridare av ny musik och mycket, mycket mer. Vi bjöd in två radiolegendarer, Ulf Elfving och Kersti Adams-Ray, och två framtida, Louise Epstein och Thomas Nordegren, för att prata om radions roll i våra liv, både förr och nu. Gäst och historie-ciceron är även Hans Arnborn.

Radion fyller hundra!

Inte så hungrig? Med åren avtar ofta matlusten. Det kan bero på fysiska förändringar eller ha med sjukdom och mediciner att göra. Eller så har du bara tröttnat. Många har lagat mat ett helt liv, andra lever ensamma och tycker det är tråkigt att laga till sig själv. Och så finns det de som aldrig lärt sig matlagning. Vi träffar Stefan Ytterberg som tog steget och anmälde sig till en matlagningskurs för Thomas Björk, kursledare på Medborgarskolan. Johanna Westman, matinspiratör och tv-kock, visar hur du med enkla knep kan sätta guldkant på vardagsmaten.

Less på mat

Visst har du någon låt som alltid får dig gott humör? Musik påverkar oss mer än vi anar. Den kan blåsa liv i personer med svår demens och få oroliga själar att finna lugn. Töres Theorell är nestorn inom musikforskning i Sverige. Han beskriver hur inte bara hjärnan påverkas, utan hela kroppen. Operasångaren Rickard Söderberg berättar om sitt liv med och i musiken - världens enda universella språk. Och Lis Jacobsson beskriver hur det är att jobba med musikterapi inom äldreomsorgen.

Musikens kraft

Många kämpar på i det fördolda för att ta hand om en sjuk närstående. Är man pensionär kan det innebära ett tungt heltidsjobb, just när man hade tänkt njuta av ledig tid. Vi möter Sven Follin och Rigmor Tjerngren som båda vårdar sin partner. Susanne Rolfner Suvanto jobbar med anhörigfrågor på Nka – Nationellt kompetenscenter anhöriga. Blandade känslor och förbjudna tankar hör till vanligheterna. Vad kan man göra för att orka? Vilka rättigheter har man som anhörig?

Hur mycket måste man orka? Om att vårda en anhörig

Har du varit ett med din yrkesroll? Då kan det vara extra svårt att lämna arbetslivet. För Ewa-Gun Westford var steget från en viktig roll inom polisen tungt att ta. Hon älskade sitt jobb. Benedikte Akker var tidigare lärare, men trots goda år inom yrket gläds hon nu åt all ledig tid. Hur gör man för att bli en glad pensionär i stället för att känna sig vilsen och onyttig?

Gå i pension - lycka eller livskris?

Ingen kommer undan! Rynkorna kommer med åren, det är bara att omfamna dem. Eller? Det finns en hel industri som pumpar ut nya produkter hela tiden. Petra Verga Kan, hudläkare, och Agneta Elmegård, skönhetsredaktör på Aftonbladet, ger oss fakta om huden och goda råd om hudvård. Och så pekar de ut hudens största fiende. Eva Wikner är senior influencer och modell. Hon väljer bort Botox och fillers och står upp för åldrad skönhet.

Allt om huden

Ett hjärta på bröstet eller ett ankare på överarmen. Så kunde tatueringar se ut förr. Några få hade dem och alla visste vad de betydde. Idag är tatueringar bland unga och medelålders lika vanliga som kläder på kroppen. Men har äldre generationer hoppat på trenden? Eva Altebo var över 60 när hon för första gången lade sig under nålen. Christer Swaretz har en bakgrund inom finansvärlden där det var otänkbart att visa tatueringarna. Idag har de börjat krypa ut på händerna. Tatueraren Håkan Åkerman berättar om sitt jobb, sina kunder och om motiven.

Tatuerad på äldre dar

En stroke kommer plötsligt och kan få mycket svåra följder. Men vi har blivit bättre både på att tidigt se riskfaktorer och behandla. Inger Ljung Olsson, programledare för Go'kväll, och Johan Sörberg, före detta domare i Hela Sverige bakar, drabbades båda av stroke. Men de hade också turen på sin sida. Vilka tecken ska du vara vaksam på och hur gör du det så kallade AKUT-testet? Mia von Euler, professor i neurologi, reder ut begreppen.

Stroke - att förebygga och förhindra

Våga yoga!

Kånka ryggsäck och hänga på tågperronger på äldre dar? Ja, tack! Antalet tågluffande seniorer har ökat stort. Möt Kerstin Liedholm och Björn Lundén, två rutinerade tågluffare som är fullspäckade av tips och upplevelser. Per J Andersson, tågresefantast och grundare av tidningen Vagabond, bidrar med sin expertis och tipsar även om lyxigare tågresor för den som vill (och har råd!) att färdas med stil.

Tågresor - från luff till lyx

Bokcirklar är verkligen i ropet nu, men fenomenet är inte nytt. Människor har i alla tider samlats för att prata om litteratur. Det finns många sätt att lägga upp både läsandet och diskussionen. Tips och inspiration kommer från våra bokslukande gäster Karin Thunberg, journalist, Immi Lundin, litteraturvetare och Kerstin Rydbeck, professor i biblioteks- och informationsvetenskap som forskat kring läsvanor.

Studio 65

Våga yoga!

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Syskon - livets längsta relation

Lust och olust

Ensam kvar - att mista sin livskamrat

Dåligt hjärta

Radion fyller hundra!

Less på mat

Musikens kraft

Hur mycket måste man orka? Om att vårda en anhörig

Gå i pension - lycka eller livskris?

Allt om huden

Tatuerad på äldre dar

Stroke - att förebygga och förhindra

Våga yoga!

Tågresor - från luff till lyx

Älskade bokklubb!

Studio 65

Våga yoga!

Om programmet

Pedagogiskt material

Pedagogiskt syfte

Avsnitt

Syskon - livets längsta relation

Lust och olust

Ensam kvar - att mista sin livskamrat

Dåligt hjärta

Radion fyller hundra!

Less på mat

Musikens kraft

Hur mycket måste man orka? Om att vårda en anhörig

Gå i pension - lycka eller livskris?

Allt om huden

Tatuerad på äldre dar

Stroke - att förebygga och förhindra

Våga yoga!

Tågresor - från luff till lyx

Älskade bokklubb!