Konsten att andas

Andningen är något vi gör varje dag – men få reflekterar över vilken kraft rätt teknik kan ha. Vi möter vi elitidrottare, coacher och personer som har prövat medveten andning vid stress, sjukdom eller för att förbättra sin prestation. Vi följer deras väg genom olika andningstekniker och ser hur enkla övningar kan påverka både kropp och sinne.

Ämnesord:

Allmän medicin, Andning, Andningsorgan, Hälsa, Idrott, Luftvägar, Lungorna, Medicin, Respirationsorganen