Name: Showen : Föreställningen
Uploaded: 2022-03-06T01:00:00.000Z
Duration: 24 min 4 s
Description: Deltagarna har tillsammans med pedagogerna Anna och Frida valt ut de rörelser och övningar som de gillat allra bäst, och satt ihop till en show som de visar upp på teatern för sina nära och kära.

Våra deltagare ska träna sin styrka. Det är muskler och senor som gör att vi kan röra på oss och att viktiga organ i kroppen kan fungera. Musklerna ger stöd till skelettet och skyddar inre organ. Det finns många situationer där det är bra att ha lite styrka. När man lyfter tungt, rusar och har bråttom, eller ska göra något under lång tid. Då är det bra med styrka, både mental styrka och muskelstyrka.

Showen

Styrka

Deltagarna ska träna sin koordination. Så nu gäller det för dem att ha kontroll över sina rörelser. Det kan vara hur hårt man ska trycka, hur högt man ska lyfta och hur mycket man ska ta i. Sedan så ska man kunna samordna rörelserna i förhållande till varandra, och kunna anpassa rörelserna till omgivningen och situationen.

Koordination

Deltagarna ska träna sin smidighet. När man tränar sin smidighet så är det många delar i kroppen som ska samarbeta. För smidighet är förmågan att på ett effektivt sätt ändra kroppens position med hjälp av balans, koordination, snabbhet, reflexer, styrka och uthållighet.

Smidighet

Deltagarna ska öva på att hålla olika tempo. För att vi ska må bra så behöver vår kropp träning och rörelse. Och olika sätt att röra sig på kräver att kroppen kan hålla olika fart och tempo. Vi behöver också kunna hålla ett väldigt lågt tempo, när kroppen behöver vila och återhämtning i både musklerna och hjärnan.

Tempo och vila

Deltagarna tränar puls och takt och får känna att pulsen kan variera mycket vid olika situationer. När man dansar så tränar man både kroppen och hjärnan. Man är fysiskt aktiv, hjärtat slår snabbare och pulsen ökar. Samtidigt som det gäller att hålla takten och minnas koreografin.

Puls

Deltagarna ska träna sin balans och öva på att fokusera. Balans är något som blir bättre ju mer man tränar och balans är ju något vi behöver hela tiden. För att kunna röra huvudet och armarna på samma gång, för att inte ramla eller tappa saker. För att träna balans på ett bra sätt behöver man fokusera.

Balans och fokus

Deltagarna har tillsammans med pedagogerna Anna och Frida valt ut de rörelser och övningar som de gillat allra bäst, och satt ihop till en show som de visar upp på teatern för sina nära och kära.

Föreställningen

Poddar

Kortfilm

Dokumentär

Källkritik

Reseprogram

Föreläsningar

Svenskt teckenspråk

Gen Z

Väck läslusten

Orka plugga

Vetenskap & teknik

Drama

Språk

Nationella minoriteter

Syntolkat

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

Den här programserien vill locka till rörelse och fysisk aktivitet på ett annorlunda, kreativt och roligt sätt. Vi får följa en grupp ungdomar med olika funktionsvariationer som deltar i en workshop som leds av pedagogerna Anna Johansson och Frida Jerlvall, och som skapar ett fantasifullt och magiskt sätt att träna på. Varje episod har sitt eget tema: styrka, koordination, balans, smidighet, puls, tempo och vila. Deltagarna får göra övningar som tränar kroppen samtidigt som det lockar till fantasi, kreativitet och sceniskt uttryck.

Serien riktar sig till elever som går i grundsärskolans högstadium och elever i gymnasiesärskolan. Den syftar till att ge inspiration till fysisk aktivitet och rörelse på ett kreativt och lekfullt sätt, att försöka hitta ett sätt att träna som man själv tycker är roligt. Men också att man kan använda sin kropp och sina rörelser för att uttrycka sig. Serien innehåller många praktiska tips och övningar som eleverna själva kan utöva hemma eller i skolan.

Inspireras till fysisk aktivitet och rörelse på ett kreativt och lekfullt sätt! Lekfulla övningar för grundsärskolans högstadium och elever i gymnasiesärskolan.

Showen

Föreställningen

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Styrka

Koordination

Smidighet

Tempo och vila

Puls

Balans och fokus

Föreställningen

Liknande program

På båten

Vid havet

Kroppskontroll - molnen

Balans - vintern

Tävling: Rita könen

Hud och finnar

Humör

Bröst

Att vilja ha barn

Pictogramfilm om corona - teckenspråkstolkad

Showen

Föreställningen

Om programmet

Pedagogiskt materialPedagogiskt syfteLärarhandledning

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning

Avsnitt

Styrka

Koordination

Smidighet

Tempo och vila

Puls

Balans och fokus

Föreställningen

Liknande program

På båten

Vid havet

Kroppskontroll - molnen

Balans - vintern

Tävling: Rita könen

Hud och finnar

Humör

Bröst

Att vilja ha barn

Pictogramfilm om corona - teckenspråkstolkad