Styrka
Avsnitt 1 · 16 min · Styrka är bra att ha, både mental styrka och muskelstyrka.
Tempo och vila
Om programmet
Deltagarna ska öva på att hålla olika tempo. För att vi ska må bra så behöver vår kropp träning och rörelse. Och olika sätt att röra sig på kräver att kroppen kan hålla olika fart och tempo. Vi behöver också kunna hålla ett väldigt lågt tempo, när kroppen behöver vila och återhämtning i både musklerna och hjärnan.
- Ämnesord:
- Fysisk träning, Gymnastik, Idrott, Rörelser (människan), Rörelseträning
- Produktionsår
- 2021
- Tillgänglig till
- 30 juni 2026
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
- Medverkande
- Anna Johansson, Frida Jerlvall
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
Serien riktar sig till elever som går i grundsärskolans högstadium och elever i gymnasiesärskolan. Den syftar till att ge inspiration till fysisk aktivitet och rörelse på ett kreativt och lekfullt sätt, att försöka hitta ett sätt att träna som man själv tycker är roligt. Men också att man kan använda sin kropp och sina rörelser för att uttrycka sig. Serien innehåller många praktiska tips och övningar som eleverna själva kan utöva hemma eller i skolan.
- Utbildningsnivå:
- Anpassad grundskola 7-9
- Skolämne:
- Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Rörelse och friluftsliv
