Supersnuten Johnny Hård får i uppdrag att ta fast skurken Silverräven som rymt från fängelset. Till sin hjälp blir han tilldelad den oerfarne polisen Kaja. Johnny som helst jobbar själv är irriterad på Kaja, men upptäcker snart att hon är betydligt mer vältränad än vad han är. Johnny som struntat i sin träning, motion och hälsa har svårt att hänga med i jakten på Silverräven som snabbt drar upp tempot.

Hälsa på liv och död

Motion, kondition och skurkjakt

Johnny och Kaja blir tillfångatagna av Silverräven som utsätter dem för ett djävulskt test som de måste klara för att få behålla livet. Testet går ut på att identifiera hälsosam och ohälsosam kost innan Silverräven hotar att spränga dem i luften. Johnny är dock okoncentrerad och trött efter fet och näringsfattig mat vilket riskerar deras liv när bombklockan tickar.

Kost, livsmedel och bomber

Johnny och Kaja jagas ut i skogen av Silverräven. Snart är de vilse, kalla och trötta. Johnny väljer dock att spela spel på mobilen hela natten i stället för att sova, vilket försätter dem i fara på flera sätt. Kaja försöker få Johnny att inse vikten av sömn och vila, men Johnny är för trött för att inse hur det skulle kunna förbättra hans koncentration och återhämtning.

Sömn, utmattning och explosioner

I en våldsam upplösning på dramat tvingas Johnny inse värdet av att vårda sina relationer till vänner och kollegor. Han inser att ensam inte är stark och att relationer och vänskap kan påverka honom positivt. Att kost, motion och sömn är något som han själv kan ta ansvar för och att kampen han utkämpat kanske var en kamp inom Johnny själv.

Relationer, vänskap och slagsmål

Poddar

Kortfilm

Dokumentär

Källkritik

Reseprogram

Föreläsningar

Svenskt teckenspråk

Gen Z

Väck läslusten

Orka plugga

Vetenskap & teknik

Drama

Språk

Nationella minoriteter

Syntolkat

Finska

Jiddisch

Meänkieli

Romani

Samiska

Actiondrama. Polisen Johnny Hård lever ohälsosamt, och när han tvingas ut i en jakt på superskurken Silverräven ställs hans livsstilsval på sin spets. Det actionfyllda uppdraget blir svårt för Johnny då han inte bryr sig om kost, motion, sömn eller relationerna till sina kollegor. Johnny är trött och har svårt att koncentrera sig vilket visar sig vara livsfarligt när han ska lösa svåra uppgifter. Till sin hjälp har han dock den nyutexaminerade polisen Kaja som har betydligt bättre kondition, koncentrationsförmåga och kapacitet att samarbeta.

Serien gestaltar i actiondramats form hur människans behov av sömn, kost, motion och sociala relationer påverkar vår psykiska och fysiska hälsa i vardagen. Programmen tydliggör hur koncentration, kondition, styrka, motorik och samarbetsförmåga påverkas av en osund livsstil och vad alternativet skulle kunna vara.

Actiondrama om polisen Johnny Hård, vars uppdrag hotas av en osund livsstil. Hur hänger fysisk och psykisk hälsa ihop? Och hur lever man hälsosamt?

Hälsa på liv och död

Motion, kondition och skurkjakt

Om programmet

Pedagogiskt syfte

Lärarhandledning