series

Studio 65

En podd om livet efter 65 som tar upp allt mellan disco och döden.

• Allmänbildande

• Samhällskunskap, Individer och gemenskaper

Programbild

Mat för både kropp och själ

Avsnitt 12 · 30 min

Om programmet

Att äta är mer än bara smak och mättnad - ätande är också en upplevelse. Vi äter med våra ögon, minnen och utifrån vår kulturella kontext. Krögaren Carl Jan Granqvist samtalar med dietisten Elisabet Rothenberg om vad vi behöver äta när vi blir äldre och hur vi ska få fart på aptiten. Elisabet Rothenberg berättar om vikten av protein men också att ett par extra kilon till och med kan vara bra på äldre dar.

Ämnesord:: Dryck, Gastronomi, Mat, Matvanor , Nutrition, Pensionärer, Samhällsvetenskap, Sociologi, Äldre

Produktionsår: 2023
Tillgänglig till: 30 juni 2027
Talat språk: Svenska
Programledare: Kattis Ahlström
Medverkande: Ingmar Skoog, Carl Jan Granqvist, Elisabet Rothenberg

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Allmänbildande
Skolämne:: Hem- och konsumentkunskap, Mat och hälsa, Samhällskunskap, Individer och gemenskaper

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Är 70 det nya 50?

· Avsnitt 1 · 29 min · Äldre har bättre fysisk hälsa, är nöjdare och lever längre än förr.

Barnbarn – om livets efterrätt

· Avsnitt 2 · 29 min · Det ljuvliga, men ibland komplicerade att vara mor- eller farförälder.

Sex efter 60

· Avsnitt 3 · 21 min · Hur förändras sexualiteten när vi blir äldre?

Vikten av vänner

· Avsnitt 4 · 24 min · Med stigande ålder ökar risken för ensamhet.

Hur tränar man bäst efter 65?

· Avsnitt 5 · 26 min · Få tips och råd på hur du kan komma igång med träning!

Alkoholvanor efter 65

· Avsnitt 6 · 30 min · Det sägs att ett glas vin om dagen är bra för hälsan. Men stämmer det?

Hur hanterar man sorgen?

· Avsnitt 7 · 31 min · När allt är mörkt är det inte så lätt att se sig själv lycklig igen.

Kreativitet på äldre dagar

· Avsnitt 8 · 32 min · Visste du att kreativitet kan förebygga sjukdomar som demens?

Döden – ångestframkallande eller ok?

· Avsnitt 9 · 33 min · Ett samtal om hur man kan förhålla sig till döden.

Att styra sin egen tid

· Avsnitt 10 · 31 min · Frihet eller tomhet - hur gör man med all ny tid som pensionär?

Rynkor, gäddhäng och kalkonhals

· Avsnitt 11 · 33 min · Hur kan man hantera att kroppen förändras när man blir äldre?

Mat för både kropp och själ

· Avsnitt 12 · 30 min · Att äta gott och nyttigt blir extra viktigt när man blir äldre.

Jobba efter 65

· Avsnitt 13 · 31 min · Vad vinner man på det ekonomiskt och hur påverkar det livskvaliteten?

Makt och politik efter 65

· Avsnitt 14 · 27 min · Om maktförhållanden och ålderism inom politiken.

Bilen, boendet och oberoendet

· Avsnitt 15 · 29 min · Om varför bilen och boendet ofta är viktiga för livskvalitén.

Hur ska man förebygga demens?

· Avsnitt 16 · 24 min · Kan dans vara ett sätt att minska risken för demens?

Hur botar man ensamheten?

· Avsnitt 17 · 34 min · Ensamhet plågar många, särskild äldre.

Den friska hjärnans åldrande

· Avsnitt 18 · 28 min · Kroppen åldras när man är äldre. Men vad händer med hjärnan?

Så ser 100-åringarna på livet

· Avsnitt 19 · 34 min · Hör hundraåringens bästa tips för att leva länge.

Klädkoder efter 65

· Avsnitt 20 · 37 min · Vad ska man ha på sig när man blir äldre?

Kärlek och nätdejting

· Avsnitt 21 · 33 min · Hissar i magen, längtan och samhörighet.

Griniga gubbar och sura kärringar

· Avsnitt 22 · 31 min · Hög musik och renoverande grannar har aldrig varit så irriterande.

Att förverkliga livsdrömmar

· Avsnitt 23 · 29 min · Fler och fler äldre bevisar att det aldrig är för sent att testa nytt.

Ålderism

· Avsnitt 24 · 28 min · Vad är skillnaden på ålderism och åldersdiskriminering?

En gång rocker, alltid rocker

· Avsnitt 25 · 29 min · Det är dags att skrota idén om att alla äldre föredrar dragspel.

Skilsmässa sent i livet

· Avsnitt 26 · 31 min · Fler äldre skiljer sig och oftast är det kvinnorna som tar steget.

Vägar ut ur depression

· Avsnitt 27 · 32 min · Depression är en av våra stora folksjukdomar.

Krämpor

· Avsnitt 28 · 31 min · Vilka krämpor ska man söka vård för och vilka måste man acceptera?

Liknande program

Bästa bränslet för barn

27 min · UR Samtiden - Barn, mat och hälsa · Hör hur du kan göra måltiden lustfylld för ditt barn.

Mat och ett hälsosamt åldrande

17 min · UR Samtiden - Om åldrande och att åldras · Vad bör man äta för att främja ett hälsosamt åldrande?

Alkohol och åldrande

20 min · UR Samtiden - Om åldrande och att åldras · Hur påverkar 70-plussares alkoholvanor deras åldrande?

Samisk och arktisk mat ur ett näringsperspektiv

19 min · UR Samtiden - Samisk och arktisk gastronomi · Hur har man tänkt runt hållbar konsumtion och produktion av livsmedel?

Barn och mat

· 53 min · Barnaministeriet dokumentär · Mat kan vara både känsloladdat och lustfyllt.

Barns matvanor

· 38 min · Fatta familjen · Barndietist Sara Ask svarar på föräldrars frågor om kost och hälsa.

Är bröd verkligen så onyttigt som vi tror?

· 36 min · Hjärta och hjärna · Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld undersöker myter kring bröd.

De sista ljuva håren!

28 min · Studio 65 · Vad kan man göra när hårstråna blir allt färre och gråare?

Den vilda fjällrödingens väg från jokk till kock

13 min · UR Samtiden - Samisk och arktisk gastronomi · Vad lägger man in i begreppet "hållbar gastronomi"?

Humor – var det roligare förr?

28 min · Studio 65 · Ett skratt förlänger livet - det säger även vetenskapen.