Styrka
Avsnitt 1 · 16 min · Styrka är bra att ha, både mental styrka och muskelstyrka.
Styrka
Om programmet
Våra deltagare ska träna sin styrka. Det är muskler och senor som gör att vi kan röra på oss och att viktiga organ i kroppen kan fungera. Musklerna ger stöd till skelettet och skyddar inre organ. Det finns många situationer där det är bra att ha lite styrka. När man lyfter tungt, rusar och har bråttom, eller ska göra något under lång tid. Då är det bra med styrka, både mental styrka och muskelstyrka.
- Ämnesord:
- Fysisk träning, Gymnastik, Idrott, Rörelser (människan), Rörelseträning
- Produktionsår
- 2021
- Tillgänglig till
- 30 juni 2026
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
- Medverkande
- Anna Johansson, Frida Jerlvall
Dela programmet
Pedagogiskt syfte
Serien riktar sig till elever som går i grundsärskolans högstadium och elever i gymnasiesärskolan. Den syftar till att ge inspiration till fysisk aktivitet och rörelse på ett kreativt och lekfullt sätt, att försöka hitta ett sätt att träna som man själv tycker är roligt. Men också att man kan använda sin kropp och sina rörelser för att uttrycka sig. Serien innehåller många praktiska tips och övningar som eleverna själva kan utöva hemma eller i skolan.
- Utbildningsnivå:
- Anpassad grundskola 7-9
- Skolämne:
- Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Rörelse och friluftsliv
